阿育吠陀治疗和家庭疗法治疗偏头痛

写的夏新nas

你经常偏头痛和头痛吗?你是否服用治疗头痛的药物,但它们没有持久的效果?

偏头痛已经成为一种常见的健康问题,每100人中就有10人患有偏头痛。偏头痛是一种严重的头痛,伴有感觉警告信号,如盲点、恶心、呕吐、闪光,以及对声音和光线的敏感性增加。

每当偏头痛发作时,眉毛上方的疼痛程度就会增加,或者在阳光下呆的时间越长,头痛就会越严重。你可能还会感到一阵悸动般的疼痛。这种疼痛随着每次脉搏而加重,并可能放射到同一侧的颈部和肩部。头痛会持续2 ~ 3个小时,但最严重的情况下,还会持续2 ~ 3天。

这种情况在阿育吠陀被称为Sooryavarta, soorya表示太阳,avarta表示堵塞或痛苦。它是由于血管和大脑受到过度刺激而引起的。偏头痛的症状因人而异,但通常会在日出或中午恶化,到晚上就会平静下来。

阿育吠陀的偏头痛原因

1.多吃油腻、辛辣或咸的食物
2.长时间暴露在阳光下
3.抑制自然冲动
4.太多的压力
5.消化不良
6.过度饮酒或吸烟
7.身体或精神压力
8.突然停止摄入咖啡因(以茶或咖啡的形式)
9.禁食
10.荷尔蒙的变化,尤指经期或由于过量服用避孕药而引起的
11.睡眠模式的改变

有些食物会引发偏头痛。这些食物会引起心脏骤升皮塔饼doshakapha dosha例如加工食品、乳制品、烘焙食品、发酵食品、花生、洋葱或易消化的肉类bob娱乐资讯。

偏头痛的真正原因是什么?

图片:在上面

由于上述因素,皮塔饼dosha阻碍…的流动vata dosha在大脑中。这会导致一种悸动性疼痛或严重的头痛。由于皮塔饼在下午占主导地位,所以头痛的强度是在survyavarta类型的头痛。到晚上疼痛会慢慢减轻。

阿育吠陀推荐了一些治疗偏头痛的方法。它们是:

1.Shirolepa
2.Shirodhara
3.卡瓦拉graha
4.Shirovasti
5.Sneha nasya

1.Shirolepa

Shirolepa被认为对治疗因压力引起的偏头痛和精神疲惫非常有效。这是一种特殊的技术,将某些草药混合成膏状,然后敷在病人的头上。但在涂抹药膏之前,要在头部和身体上涂抹药油。浆糊在头顶上,用芭蕉叶覆盖一小时。然后,把膏体和油擦掉。

然后再用药油涂抹头部和身体,然后用温水洗澡。

这些药膏有助于镇静皮塔饼dosha

2.Shirodhara

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Shirodhara是一种非常好的阿育吠陀疗法,对神经系统有深远的影响。

一股细细的液体(大部分是热油)连续不断地倒在上面ajna marma(前额)是神经高度集中的区域。当连续倒油时,油的压力会在额头上产生震动,让我们的大脑和神经系统体验到一种深度的精神休息状态。这种感觉几乎和冥想一样。

根据阿育吠陀,shirodhara治疗对皮塔饼vata技巧.它适用于任何一种瑜伽。然而,有一些禁忌症。

包括最近颈部或头部受伤、脑瘤、发烧、晒伤、恶心和呕吐。它也不建议给予shirodhara对怀孕晚期妇女的治疗。

牛奶也可以用来表演shirodhara.当皮塔饼的参与更多时,这个过程就完成了ksheera dhara

另一种液体是酪乳。当腔静脉通道有阻塞时,需要将其清除。这个过程被称为takra dhara

3.卡瓦拉Graha

卡瓦拉graha在阿育吠陀中强烈推荐抽油。它有非常强大的排毒作用,它的健康益处包括美白牙齿和缓解偏头痛。

阿育吠陀建议用油chandanadi tailamahanarayani taila治疗偏头痛。

4.Shirovasti

Shirovasti是另一种有效的阿尤吠陀疗法,我们头部的外部区域被一顶皮帽覆盖。帽内有一个中空的空间,所以药油(油安抚vata皮塔饼技巧是首选),可以在那个间隙保持一定的时间(不应该有任何漏油)。

这种疗法有助于治疗与大脑有关的疾病,如偏头痛、搏动痛、抑郁症。

5.Sneha Nasaya

这种疗法通过鼻道实施。医用油,如shidbindu taila阿奴taila和滴鼻液的方式一样。它有助于治疗肩部以上部位的疼痛。

阿育吠陀将那稣亚定义为奥沙哈姆,奥沙哈,悉达,斯尼哈姆,我对他说”。

治疗偏头痛的家庭疗法

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初期的偏头痛可以在一些简单的家庭疗法的帮助下得到治疗。以下是其中一些:

  1. 葡萄干和杏仁对健康很有好处。晚上浸泡五到六个葡萄干和杏仁,第二天早上吃。你甚至可以喝你浸泡它们的水。
  1. 取满满一拳Doorva草,将其混合,获得新鲜的汁液。往果汁里加一小撮甘草粉,搅拌均匀。连续一个月在下午喝这个溶液。这将有助于减轻疾病的严重程度。
  1. 取一茶匙香菜籽粉,放入一杯水中搅拌。让它过夜。第二天早上空腹喝。
  1. 茉莉花或石榴的新鲜嫩叶对治疗偏头痛也很有效。把叶子压碎,加一小撮盐拌成鲜榨果汁。清晨在鼻孔里滴两到三滴这种果汁,最好是空腹的时候。

偏头痛是一种令人头疼的健康问题,预防总是比治疗好。这里有一些小贴士可以帮助你远离偏头痛。

  1. 不要给自己太大压力。
  1. 保持有规律的睡眠时间和足够的睡眠时间(七到八小时)。
  1. 减少茶和咖啡的摄入量。
  1. 早上在新鲜空气中散步10分钟会让你感到新鲜。
  1. 尽量避免吃辛辣的食物。
  1. 在饮食中加入肉桂、姜、丁香和胡椒。
  1. 在使用电子产品时降低亮度。
  1. 在阳光下外出时戴上太阳镜。

有纪律的生活方式可以帮助你远离这种严重的情况。希望你喜欢这篇文章。请在下面的评论框中分享你的观点。

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