13个最适合低冲击训练的折叠式划船机

写的Aditi Naskar
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折叠式划船机是伟大的建立一个凿在家里。这种低强度的运动器材有助于燃烧卡路里,增强和塑造肌肉。它易于储存,便于携带,而且不会对关节造成压力。在这里,我们列出了14个最好的折叠式划船机在网上。看一看!

排名前十的产品bob娱乐资讯
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阳光健康健身磁力划船机
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耐力体Trac滑翔机划船机
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ProGear 750划船机
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拉诺斯液压划船机
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最佳空气桨手:ECHANFIT磁力划艇机
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玛西折叠式磁阻划船机
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Merax磁性可调电阻划船机
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巡回健身豪华折叠式磁力划船机
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Harvil可调阻力划船机
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赛雷利夫赛艇机
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四大折叠式划艇机的比较

特性 阳光健康健身磁力划船机 耐力体Trac镀金赛艇机 赛艇运动员 MaxKare空气划艇机
紧张 有磁性的 液压 液压 空气
抵抗程度 8的水平 12级 3级 没有一个
内长 44英寸 59 - 74英寸 37-43英寸 50英寸
最大用户重量 250磅 250磅 220磅 264磅
可折叠的尺寸 37英寸长x 19英寸宽x 53.5英寸高 50英寸长x 12英寸宽x 10英寸高

45.5“长x 26.5”宽x 7.8“高

40.5“长x 19.7”宽x 42.1“高
评论员评分 4.5 4.3 4.6 4.3

13款最佳折叠式划艇机

1.最佳磁划船机:阳光健康健身磁力划船机

阳光健身磁力划船机,帮助您改善健身之旅。它有一个磁张力系统与八个级别的可调张力。它为你的锻炼方式提供了足够的阻力。数字液晶控制台跟踪您的进展,以持续时间,计数,和卡路里燃烧。

该机器配备防滑大纹理脚踏板,配有高质量绑带,可在划船过程中将双脚牢牢固定到位。它有防滑杆和软垫泡沫手柄,在整个性能过程中提供最佳舒适度和支撑。软垫座椅可支撑臀肌进行更长时间的训练。

其流畅的运动范围使其成为独特的运动装备。附加的地板稳定器可防止地板倾斜、摇摆和摇摆。您可以获得更好、更安静的性能。这台机器采用节省空间的设计。它可以很容易地折叠起来堆放在你家的任何角落。它具有便于移动的运输轮。

规范

  • : 82 "长x 19 "宽x 23 "高
  • 折叠尺寸: 37 "长x 19 "宽x 53.5 "高
  • 机器重量: 59磅
  • 最大用户重量:250磅
  • 抵抗程度: 8
  • 阻力系统:磁活塞
  • 划船梁:钢

关键特性

  • 光滑的阻力
  • 可调压力
  • 防滑脚踏板
  • 液晶显示控制台显示

优点

  • 用于支撑的防滑扶手
  • 内置运输轮
  • 针对不同的肌肉群
  • 坐垫
  • 高质量的带子与脚踏板连接
  • 地板上稳定剂
  • 更平稳、安静的操作
  • rails超长的一面

缺点

  • 小型液晶显示器
  • 磁铁不耐用

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2.最佳预算:耐力体Trac滑翔机划船机

耐力身体轨迹滑翔机是一个负担得起的设备。它有一个紧凑和便携的设计。它很容易适合任何地方。它的特点是划船手臂与全范围的运动。这些允许一个自然的划船运动,并刺激在实际的水划船的感觉。

该机器有一个钢框架和一个铝中心梁。它有一个LCD监视器,可以跟踪训练持续时间、中风次数、消耗的卡路里和累积的总中风次数。可调节的液压圆柱形设计有助于根据需要改变阻力。质感丰富的踏板和肩带可让您获得适当的划船体验。它们还能固定你的脚,挑战特定的肌肉群。

整个划船机设计符合人体工程学,以确保最佳舒适度。在锻炼过程中,模制软垫座椅为臀部和背部提供了保护。可折叠手臂节省空间,便于存储。这台机器很容易清洗。

规范

  • : 58.5 "长x 42.5 "宽x 18.12 "高
  • 折叠尺寸:50英寸长x 12英寸宽x 10英寸高
  • 机器重量: 39磅
  • 最大用户重量:250磅
  • 抵抗程度: 12
  • 阻力系统:液压活塞
  • 划船梁:钢框架与铝中心梁

关键特性

  • 舒适的脚踏板
  • 模制的座位
  • 光滑滚珠轴承滚子系统
  • 全程划船武器

优点

  • 可调电阻
  • 多功能液晶显示控制台
  • 有纹理的脚踏板更好的抓地力
  • 尼龙附带
  • 模压座椅,增加舒适度
  • 泡沫衬垫把手
  • 坚固的钢框架
  • 容易组装

缺点

  • 活塞运转噪声

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3.最适合全身锻炼的方法:ProGear 750划船机

ProGear 750划船机是专门设计的,以提供一个流畅的全身锻炼体验。它允许一个人进行二头肌弯曲,肩压,胸压,下拉和ab运动。它包含两个相互独立的液压缸。他们提供了阻力。两个把手上的阻力水平可以独立调节到3个水平。180度的运动范围提供了一个完整的手臂,肩膀和胸部锻炼。

液晶控制台跟踪您的进度,在时间,代表计数,和卡路里燃烧。它有一个更大的座位,有一个1.8英寸厚的垫子来支持你的姿势。3个可调节的划船位置,以适应不同的用户高度。侧轨长度内缝是37“-43”与多运动支架,保持你舒适的整个锻炼。

大型旋转防滑纹理脚踏板与耐用的尼龙带子保持您的脚在地方,而锻炼。泡沫覆盖的把手提供了一个舒适的抓地力,而你的划船。整机可折叠,便于存放。使用这种现代划船机,你可以轻松地进行十项以上的锻炼。机器也易于组装和维护。

规范

  • : 53 "长x 26.5 "宽x 36.3 "高
  • 折叠尺寸: 45.5“长x 26.5”宽x 7.8“高
  • 机器重量: 54磅
  • 最大用户重量: 220磅
  • 抵抗程度: 3
  • 阻力系统:液压活塞
  • 划船梁:钢

关键特性

  • 两个独立的液压系统
  • 180度的运动范围
  • 3-adjustable划船的位置
  • 3-adjustable倾斜角度

优点

  • 跟踪进度的LCD
  • 防滑脚踏板
  • 坚固的尼龙带,适合您的脚
  • 厚,坐垫
  • 有小泡沫垫的车把
  • 确保适当的控制
  • 允许超过10个练习

缺点

  • 没有手册包括
  • 泡沫闻起来很难闻

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4.最紧凑的设计:拉诺斯液压划船机

如果你正在寻找一款符合人体工程学、可折叠设计的全身锻炼机,这就是它。拉诺斯液压划船机可以根据你的耐力轻松调整阻力。它的液晶控制台有助于跟踪你的进度,让你保持动力。符合人体工程学的模制座椅,适当的缓冲,使您的每一个动作都平滑。

该机器也有旋转踏板和尼龙带,适合任何脚的大小。在训练过程中,它们会将你的双脚固定到位。易握把手配有泡沫和座垫,为肩部和胸部按压提供舒适的把手。它的全方位运动给你的整个身体带来了严峻的挑战。这台机器可以折叠成紧凑的尺寸,以适合你家的任何区域。

规范

  • : 50 "长x 36.22 "宽x 20 "高
  • 折叠尺寸尺寸:49 "长x 23 "宽x 20 "高
  • 机器重量:34磅
  • 最大用户重量:250磅
  • 抵抗程度: 3
  • 阻力系统:液压活塞
  • 划船梁:合金钢

关键特性

  • 液压阻力控制旋钮
  • 滑翔的座位

优点

  • 人体工学设计
  • 旋转踏板
  • 尼龙鞋带
  • 轻巧armbars
  • 可定制的目标设定
  • 大液晶

缺点

  • 耗时的组装

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5.最好的空气桨手:埃坎菲特磁划船机

ECHANFIT磁性划船机设计有一个长而坚固的手柄和一条结实耐用的绳索,允许你轻松地划动大小划船。您可以使用快速释放销快速锁定或解锁赛艇架。此外,您可以将划船机垂直折叠,以节省存储空间。

车轮安装在座位下,鼓励平稳滑动,而纹理橡胶脚踏板与可调节的带子,以确保您的脚在锻炼期间。此外,该设备还配备了平板架、手柄和多功能LCD显示器,可以显示距离、时间、转速、热量和计数。

你也可以根据你的方便来调整阻力的水平来进行有效的锻炼。此外,耐用的皮带最大限度地减少噪音,让您在安静地执行,不打扰别人。

规范

  • 维度:2英寸x 19.29英寸x 33.46英寸
  • 重量:68磅
  • 最大重量的能力:350英镑
  • 抵抗程度:16
  • 阻力系统:磁阻

主要特征

  • 平稳的座椅导轨运动
  • 可调控制台显示
  • 用户友好型液晶显示器

优点

  • 简单的存储
  • 便于携带的轮子
  • 固定搁脚板

缺点

没有一个

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6.最佳紧凑型磁性划船机:玛西折叠式磁阻划船机

马西可折叠磁划船机具有创新的设计。它包括一个快速释放销,锁定到位置。一体式划船机,锻炼上半身和下半身,提高心血管耐力。多角度超功能液晶控制台跟踪您的每一个动作,并为您燃烧的卡路里提供一个完美的分数。在折叠整个赛艇时,显示器可以前后折叠。

8级阻力系统可以通过旋转一个张力旋钮来控制。根据你的方便程度,你可以很容易地提高或降低阻力水平。整个机器是按照人体工程学设计的,考虑到用户的舒适和安全。座椅垫高密度泡沫,以确保最佳的舒适性在长时间的锻炼。阀座尺寸(13.5 " x 10 " x 9 ")适合所有。

大脚踏板耐用的皮带,确保适当的安全,同时拉划船电缆。这些踏板是防滑的,适合任何尺寸的脚。它们的特点是有一个设备支架,可以把你的手机或平板电脑堆叠起来。附在划船机上的运输轮便于运动。机器结构紧凑,可折叠设计,存储空间小。

规范

  • :74.4英寸长x 19.7英寸宽x 31.9英寸高
  • 折叠尺寸: 36 "长x 20 "宽x 44.5 "高
  • 机器重量:60磅
  • 最大用户重量:250磅
  • 抵抗程度: 8
  • 阻力系统:磁性
  • 划船梁:合金钢

关键特性

  • 电阻旋钮
  • 运输轮

优点

  • 易读的显示面板
  • 轻松跟踪进度
  • 方便放置踏板
  • 可定制的脚带
  • 防滑
  • 易于操作的电阻旋钮
  • 内置运输轮
  • 泡沫覆盖排把手
  • 媒体架

缺点

没有一个

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7.最适合初学者:Merax磁性可调电阻划船机

Merax磁性可调划船机具有良好的建造质量。这是一个伟大的运动装备入门级赛艇运动员。它的可调阻力张力旋钮允许您轻松改变阻力,并根据您的耐力和力量进行固定。它有8个级别的阻力,可以根据需要增加或减少强度。大型LCD控制台可以轻松跟踪时间、计数、卡路里和总计数,让您进一步保持动力和专注。

一个滑动、双层软垫和软垫座椅支撑着你的臀大肌和整个背部,让你在长时间、剧烈的训练中保持平衡。它稳定支架,将座椅固定在插座中,确保划船时的完全安全。15度角的座椅导轨确保平稳无噪音运行。多角度旋转踏板可根据运动调整踏板位置。内置磁性飞轮可最大限度地降低划船者操作过程中的噪音,提供舒适有效的训练课程。

内置的运输轮和便携式设计,便于在家存储。整个机器可以折叠成一个紧凑的尺寸,并存储在家里的任何地方。

规范

  • : 73 "长x 16 "宽x 21 "高
  • 折叠尺寸: 26 "长x 16 "宽x 49 "高
  • 机器重量:74磅
  • 最大用户重量:264磅
  • 抵抗程度: 8
  • 阻力系统:磁性
  • 划船梁:合金钢

关键特性

  • 8-Levels的阻力
  • 15度倾角
  • 完全填充座位
  • 无声操作
  • 内置磁性飞轮

优点

  • 平稳无声运行
  • 提供全身锻炼
  • 大液晶
  • 可调阻力水平
  • 软垫座位安排
  • 大魁梧的踏板
  • 耐用轻便的设计
  • 内置运输轮
  • 多角度旋转踏板

缺点

  • 不适合有经验的用户
  • 基本监视器
  • 可怜的脚凳设计

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8.最佳重型划船机:巡回健身豪华折叠式磁力划船机

环形健身划船机是一种由钢和铝制成的重型磁性机器。人体工学设计,让您的一举一动都安全舒适。它的特点是一个11磅重的飞轮,加上磁阻力,提高心血管耐力。磁阻系统提供多种设置,可以增加或减少更有效和更具挑战性的常规。

大的LCD屏幕有助于跟踪您的进度正确。它显示运动数据,如米的距离,时间,中风率,卡路里燃烧和心率。你也可以很容易地设定目标来检查你的耐力和力量。泡沫覆盖的把手设计,以提供一个舒适的,防滑握。

它有一个持久的注塑座椅安排,支持您的背部长期锻炼锻炼。可调节的脚带与防滑设计提供稳定性,以您的锻炼。整个装置可以很容易地折叠成一个紧凑的尺寸。内置的运输轮便于移动和存储。

规范

  • 尺寸:71 "长x 20.5 "宽x 31.5 "高
  • 折叠尺寸尺寸:49 "长x 20.5 "宽x 51 "高
  • 机器重量:90磅
  • 最大用户重量:300磅
  • 抵抗程度: 8
  • 阻力系统:磁性
  • 划船梁:钢和铝的结合体

关键特性

  • 一个11磅重的飞轮
  • 持久的射出成型的座位

优点

  • 大的显示面板
  • Foam-covered车把
  • 耐可调系统
  • 坚固耐用的建筑
  • 可调节脚带
  • 内置运输轮

缺点

没有一个

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9.Harvil可调阻力划船机

Harvil可调划船机是由钢框架。它有可折叠的手臂,便于存储。它的液晶显示器有助于跟踪你的进度。这个预算友好的划船机有一个可调节的液压阻力设置系统与手动控制旋钮。你可以根据你的力量和耐力轻松地改变阻力水平。

大液晶控制台帮助您分析您的进展,在步幅,时间覆盖,距离,和卡路里燃烧。这台机器在设计时考虑到了舒适性。这种模制座椅、尼龙背带和有纹理的表面在长时间的锻炼过程中非常方便。这种节省空间的划船机是家庭健身房的完美装备。

规范

  • : 50 "长x 20 "宽x 36 "高
  • 折叠尺寸:未提及
  • 机器重量:34磅
  • 最大用户重量:265磅
  • 抵抗程度: 8
  • 阻力系统:磁性
  • 划船梁:钢

关键特性

  • 带皮带的大踏板
  • 易于控制的旋钮

优点

  • 钢框架结构
  • 容易调节的电阻控制旋钮
  • 易读的液晶显示器
  • 人体工学设计
  • 模制座椅很容易滑动
  • 安全带
  • 容易组装

缺点

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10赛雷利夫赛艇机

SereneLife赛艇机是运动训练、有氧健身和脂肪燃烧的理想选择。它有一个大型LCD控制台,可让您监控经过的时间、步幅、行驶距离、每分钟转数和燃烧的卡路里。它具有自动电源系统,以节省电池寿命。

这个紧凑的家庭健身器材系统包含8个级别的抗张力,有助于调整强度水平。安静、流线型、舒适的前排座椅支撑臀大肌和背部,适合长时间的训练。舒适的软垫把手防滑。

规范

  • : 77.2 "长x 16.1 "宽x 29.9 "高
  • 折叠尺寸尺寸:39.3”长x 17.7”宽x 53.1”高
  • 机器重量: 62磅
  • 最大用户重量:250磅
  • 抵抗程度: 8
  • 阻力系统:磁电阻和空气电阻
  • 划船梁:钢金属合金

关键特性

  • 结合空气和磁阻
  • 最大覆盖999.9英里
  • 自动关机
  • 连接“Fitshow”应用程序

优点

  • 大液晶显示控制台
  • 可调电阻
  • 光滑的滑翔的座位
  • 软垫良好的座椅
  • 健壮的车把
  • 非常适合低冲击选项
  • Pedal-style台车
  • 张力控制旋钮
  • 容易组装

缺点

没有一个

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11.最佳的商用级:ShareVgo折叠磁划船机

现在,您可以使用ShareVgo折叠式磁性划船机进行有效的低冲击全身训练。该设备设计有一个额外的48英寸滑轨,以鼓励大型座椅。它有一个大的平板电脑支架,让你在训练中保持娱乐。紧凑的可折叠设计鼓励安全和节省空间的存储。

用蓝牙液晶显示器跟踪你的锻炼距离,时间和总数。此外,通过下载ShareVgo健身应用程序,你可以跟踪你的工作表。它也包含有趣和有挑战性的锻炼计划,让你保持参与。

防滑脚踏板与可调皮带保持您的脚安全,而锻炼不同的风格。此外,宽阔的座椅和泡沫把手确保您在长时间的锻炼中感到舒适。

规范

  • 维度:82英寸x20英寸x32英寸
  • 折叠尺寸:39英寸x20英寸x52英寸
  • 重量:62磅
  • 抵抗程度:8
  • 阻力系统:磁阻

关键特性

  • 大型防滑脚踏板
  • 额外的侧栏,以适应不同的高度
  • 紧凑的可折叠设计

优点

  • 简单的组装
  • 风平浪静
  • 防滑底座
  • 防打滑泡沫车把

缺点

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12HouseFit划船机

HouseFit划船机是一种结实的运动装备,可承受300磅的重量,并能缓和不同的肌肉群。这款划船机采用优质实心铝滑轨和非接触式磁阻设计,让您的训练过程舒适安静。可调电阻水平(高达15)使本机适合初学者和专家。

一个大型数字监视器可以跟踪您的进度,并在整个课程中保持您的积极性。你可以调整步幅和距离,给自己一个艰难的挑战。显示器的角度可以根据您的身高进行调整。宽座垫座椅和带可调束带的防滑踏板可确保长时间的训练,而不会使腿部和背部紧张。

内置运输轮的防滑划艇机,便于在家存放。它的紧凑,可折叠的设计节省了很多空间。这个程序集不会消耗很多时间。

规范

  • : 64.4 "长x 21.3 "宽x 31.3 "高
  • 折叠尺寸: 29 "长x 22 "宽x 65 "高
  • 机器重量: 62磅
  • 最大用户重量:300磅
  • 抵抗程度: 15
  • 阻力系统:磁阻
  • 划船梁:带实心钢支架的铝梁

关键特性

  • 特殊实稳定器
  • 铝纵梁
  • 减震系统
  • 可调节踏板

优点

  • 耐用泡沫把手
  • 坚如磐石的建筑
  • 防滑
  • 可调节踏板
  • 定制鞋带
  • 符合人体工程学的座垫
  • 简单的组装

缺点

没有一个

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13Merax折叠式磁力划船机

享受有效和顺利的训练与Merax折叠磁划船机。8级磁张力阻力鼓励具有挑战性的划船机训练。该设备设计有一个17英寸宽的把手,手感舒适,可以在看电视或听音乐时流畅地进行锻炼。

知道你的距离,时间,中风,总计数,和卡路里燃烧与内置的液晶显示器。在运动时使用带有可调节背带的大踏板,保持双脚安全。此外,这款设备还配有一个软垫座椅,让你感觉舒适,尤其是在长时间锻炼时。

可折叠,便于移动轮子。你可以使用这个划船机来锻炼你的前臂,肱三头肌,肱二头肌,腿,肩膀和大腿。

规范

  • 维度:5英寸x18.7英寸x10.2英寸
  • 折叠尺寸:尺寸(宽x高x深)
  • 最大重量容量:330磅
  • 抵抗程度:8
  • 阻力系统:磁阻

主要特征

  • 可折叠的划船机
  • 便于携带的轮子,便于平稳携带
  • 大轮廓的座位

优点

  • 大的显示屏
  • 容易组装
  • 结实的
  • 防滑脚踏板

缺点

没有一个

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这些是13个最好的折叠式划船机可在线。下面几节将进一步讨论划船机。如果你是初学者,这些信息尤其有用。

什么是划船机?

划船机也被称为能量计,它使用86%的肌肉群来锻炼耐力,并增强核心肌肉。划船还可以提高人的心肺耐力。

划船机有不同的类型。让我们来看看。

划船机器的类型及其动作模式

  1. 赛艇:提供实时划船体验。它通过旋转附着在满水箱上的飞轮来利用水作为阻力。它提供了流畅的运动。

作用方式:划水运动员使用一个水飞轮(踏板)在水箱里,水箱与链条和把手相连。当你拉动手柄时,踏板在水中旋转。水流的质量对踏板产生阻力。

  1. 空气划船机这是最受欢迎的模型之一,利用空军来建立阻力。这些机器常被称为测功器或测功器。它们能锻炼你的肌肉对抗空气的力量。

作用方式:空气划桨器通过内部飞轮产生阻力。链条将轮子连接到划船把手上。踩下踏板时,飞轮逆气流旋转,产生阻力。

  1. 磁划船机:它是由电磁制动系统操作,产生阻力。它提供了一个安静的划船体验。

作用方式这台机器的工作原理是改变强磁铁和连接在链条把手上的旋转飞轮之间的距离。电阻水平可以通过一个磁滑块(通过改变你的步幅)或一个数字控制台面板来调整。

  1. 液压划船机:由于价格合理,适合家庭使用。它提供了一个平稳和安静的性能。

作用方式例如它在液压活塞上工作,液压活塞利用空气或水来产生阻力。你需要拉动汽缸内的空气或液体来调整阻力水平。可调节的阻力系统对初学者和专家都是有效的。

这是使用划船机的好处

使用划船机锻炼的好处

  • 划船是一项全身耐力运动,可增强不同的肌肉群(1).
  • 它有助于改善全身成分。它是一种有效的卡路里燃烧器。它能减少脂肪量,改善瘦体质量(1).
  • 划船是一种低强度的运动。然而,它燃烧了很多卡路里,而不会使关节、韧带或肌腱紧张。8年的研究
  • 数周的研究表明,划船可以使关节旋转提高30%(2).
  • 划船可促进全身血液循环,从而改善心肺反应(3.).

可折叠划船机是理想的家庭健身房设置。在下面几节中,我们讨论了原因。

为什么折叠式划船机是家庭使用的理想选择?

  • Space-Friendly:传统的划船机笨重,占空间大。但可折叠划船机只占一半的空间,而且可以折叠两次,堆放在任何地方。
  • 多重抗性:液压和磁力划船机可折叠,带有调节阻力旋钮。但传统的划艇设备(水上或空中)都很大,没有可折叠的选择。它们没有可调节的电阻,用户需要调节。然而,自调节阻力和可折叠划船机是理想的初学者。
  • 便携性:可折叠划船机的紧凑尺寸和内置的运输轮,便于携带。
  • 容易拆卸你只需要30-40分钟来组装和拆卸一个可折叠的划船机。如果不想折叠,可以在10分钟内轻松拆卸,节省更多空间。

如果你是初学者,折叠式划船机可能有点吓人。下面的指南将帮助你正确地使用机器。

正确使用划船机的方法

  • 首先,双臂伸开,双脚放在宽阔的脚踏板上,握住桨。使用上手握把握住把手。把你的核心部分和背部拉直。
  • 这种姿势被称为“抓水”,双臂完全伸展,膝盖弯曲。
  • 背部挺直,核心力量集中,只用腿(腿部肌肉)向后推,在脚上滚动,当腿伸展时保持脚平放在地面上。在划船时,你的腿应该完成60%的工作。
  • 臀部弯曲,将上半身稍微向后推。在驱动时,你的核心只需要投入20%的能量。
  • 手臂运动是最后一部分。将手柄拉向胸腔下部。
  • 用力拉时,手肘向后拉。
  • 在你的腰部前倾直到你回到开始的位置。

以下是划船机的常见错误,您希望避免。

常见错误和如何改正

  • 不要弓着背.这可能会拉伤你的肩膀。当你处于“抓住”姿势时,你的肩膀应该向后,以打开胸部,放松,没有紧张。你的核心。
  • 当你划船时,不要舀你的动作.如果你在完全伸直手臂之前先弯曲膝盖,你可能会扭伤脖子和手。在伸展时,你的膝盖和手应该有适当的协调。
  • 划船时不要把手臂举得太高.这种姿势会使你的肩膀紧张。将桨放在胸部下方,用上背部肌肉将桨拉向胸部。
  • 你的膝盖不应该向两侧倾斜.用大腿内侧的肌肉保持膝盖紧靠在一起。

既然你很了解折叠式划船机,我们相信你会想买最好的。但在你做出选择之前,快速浏览一下详细的购买指南。

买折叠式划船机之前要考虑什么

  • 类型的阻力:有不同类型的划船机,阻力水平不同。每个电阻级别都有自己的噪声级别、存储容量和价格。如果您是初学者,选择液压阻力是正确的选择。但如果你是专家,你可以在磁电阻、空气电阻或水电阻之间进行选择。
  • 耐用性和稳定性:划船机的材料和结构决定了划船机的稳定性和耐用性。大多数采用现代技术的机器都是用钢制造的,侧边有铝制栏杆,以提高寿命。
  • 安慰当你达到最佳锻炼状态时,你不会想要牺牲舒适。你应该检查座椅的填充物、缓冲垫和发泡把手以确保舒适。手柄和踏板应该防滑。滑座应该有适当的软垫,以支持你的背部和臀部。
  • 用户的最大权重当前位置划船机应经过完美的设计,以承受300磅的最大重量。一些重型可折叠划船机甚至可以承受600磅的重量。
  • 噪音水平当前位置如果你想要更安静的划船体验,磁性划船机是你的最佳选择。
  • 存储特性:大多数划船机重量轻,可折叠。如果你想要更多的节省商店的选择,可选择可折叠划船机,可拆卸2-3个部分。
  • 显示/控制台当你划船时,你想记录你的进步。LCD控制台面板应该足够大,可以跟踪你的目标,如持续时间、距离、击球率和卡路里消耗。

在燃烧卡路里方面,划船机是最好的锻炼方式之一。有了阻力,你也可以调整和塑造你的腿筋、腹肌、臀大肌和手臂。从这个列表中选择你最喜欢的折叠式划船机。节省存储空间,建立完美的家庭健身房今天!

常见问题

折叠式划船机在使用时是否稳定?

是的,一台折叠式划船机,如果装配得当,性能会很稳定。

你能用划船机减肥吗?

划船机靠核心运转。因此,它可以帮助甩掉腹部多余的脂肪。除此之外,你还必须降低你的压力水平,吃得健康,睡得安稳。

划船比骑自行车好吗?

划船是一种低强度的运动,对关节的压力较小。这是骑自行车的一个很好的替代方案,它涉及到你的整个身体。

你应该在划船机上锻炼多长时间?

最初,你可以开始锻炼10分钟。你可以逐渐增加阻力和时间,一旦你建立更多的力量和耐力。

家庭用的最好的划船机是什么?

所有划船机都适合家庭使用。但您可以选择可折叠的变体。如果你想要一个预算友好的划船机,去一个有液压阻力。

你仅仅靠划船就能保持体形吗?

除了划船,你还需要注重健康饮食和良好睡眠来保持身材。

划船机对膝盖疼痛有好处吗?

划船是一种低强度的运动,对膝盖的压力较小。它可能不会加重膝盖疼痛。然而,如果你有严重的膝盖疼痛,在使用划船机之前咨询你的医生。

水上赛艇比磁力赛艇好吗?

在耐久性和坚固性方面,水桨手可能是理想的。但如果你想要更安静、更安静、更容易操作,你可以选择磁桨(适合初学者)。

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Aditi拥有加尔各答总统大学的英语文学硕士学位和西孟加拉邦大学的教育学士学位。她曾在一家教育科技公司担任编剧,并在一家数字营销机构担任编辑和校对。她专门评论健身产品和设备,旨在为读者提供做出明智决定所需的所有信息。bob娱乐资讯她热衷于教学,她的其他兴趣包括跑酷、短篇小说、日记和印巴手语。