如何用椰奶做头发:配方和好处

椰子油神奇的故事在世界各地都是众所周知的。但你知道吗，即使是椰奶也对头发有益?椰子奶发膜是让头发既浓密又柔软的最好方法之一。

椰奶含有脂肪、蛋白质、维生素E、C、b12和锌(1)．像维生素E这样的营养物质可以保护你的头发免受自由基的伤害(2)．最棒的是，你可以在家里轻松地准备椰奶。继续往下读，了解如何准备和使用椰奶头发护理，以促进头发生长和光泽。

如何制作椰奶

虽然椰奶有罐装和粉状两种形式，但研究表明，罐装椰奶中的挥发物会随着时间的推移而变化(3.)．因此，最好选择自制的椰奶。

椰奶是从成熟椰子的果肉中提取的。提取过程很简单，可以通过以下简单步骤来完成:

1. 将新鲜椰子磨碎。
2. 把两杯水烧开。
3. 把磨碎的椰子加入开水中。浸泡4-5分钟。
4. 用一块细布把里面的东西筛到另一个碗里。
5. 把薄纱布压一下，把牛奶挤出来。
6. 让牛奶冷却。把它冷冻一个晚上。

你可以将这种椰子汁用于下面列出的任何护发方法。

9种最好的椰奶毛发生长疗法

1.椰子汁促进头发生长

这款椰奶护发剂能渗透头皮，滋养和调理毛囊。它滋润你的头发，使它健康。

您将需要

• 1/4杯椰奶
• 浴帽

准备时间:2分钟

处理时间:1小时

方向

1. 将椰奶放入碗中加热至微温。
2. 用牛奶在头皮上按摩15分钟。
3. 把它从发根梳到发梢。
4. 让它开45分钟。
5. 用浴帽盖住头发以免弄乱。
6. 用洗发水洗头。
7. 每周做一次。

2.椰奶和柠檬汁

柠檬汁富含维生素C (4)．它有助于减少头皮屑，彻底清洁头皮。

您将需要

• 4汤匙椰奶
• 2茶匙柠檬汁
• 浴帽

准备时间:4个小时

处理时间:45分钟

方向

1. 把椰奶和柠檬汁混合在一个碗里，冷藏4小时。
2. 涂抹在头皮和头发上。让它开45分钟。
3. 用浴帽盖住头发以免弄乱。
4. 用洗发水冲洗混合物。
5. 每周涂一次发膜。

注意:椰奶可能会有点凝结。这并不意味着它已经消亡或其效力已经减弱。

3.椰子奶加蜂蜜深层调理

蜂蜜有抗菌、抗真菌和抗病毒的特性。这是一种非常好的润肤剂，可以帮助锁住头发的水分，保护头发。5)．蜂蜜还可以治疗头皮伤口和烧伤。当与椰奶一起使用时，可以将椰奶的水分和营养物质封存起来，从而增强其对头发的积极作用。

您将需要

• 4汤匙椰奶
• 2茶匙蜂蜜
• 浴帽

准备时间:2分钟

处理时间:1 - 2小时

方向

1. 把椰奶和蜂蜜放在碗里搅拌均匀。
2. 将混合物按摩到头皮上，从发根到发梢。
3. 用浴帽盖住头发，保持一两个小时。
4. 用洗发水洗发。
5. 每周做一次。

4.椰奶和橄榄油

这款深层护发包使头发柔软无毛躁。橄榄油中含有的橄榄苦苷被发现能诱导小鼠的毛发生长(6)．

您将需要

• 4汤匙椰奶
• 一汤匙橄榄油
• 一汤匙蜂蜜
• 浴帽

准备时间:5分钟

处理时间:1小时

方向

1. 将椰奶，橄榄油和蜂蜜混合在一个碗里。
2. 将混合物加热两分钟。
3. 按摩在头皮和头发上。
4. 用浴帽盖住头发，让混合物保持一个小时。
5. 用洗发水洗头，最后用护发素。
6. 每周做一次。

5.椰奶和芦荟

芦荟可以帮助防止脱发和促进头发生长（7） (8)．它还能保持头皮健康，治疗头皮屑和刺激。

您将需要

• 三汤匙椰奶
• 一汤匙芦荟凝胶
• 一束tulsi(圣罗勒)叶子
• 浴帽

准备时间:5分钟

处理时间:30分钟

方向

1. 将椰奶、芦荟凝胶和一把圣罗勒叶混合成厚而光滑的糊状。
2. 把这种浆糊按摩在头皮上，让它从发根到发梢。
3. 让它保持30分钟。
4. 用浴帽盖住头发以免弄乱。
5. 用温水冲洗膏体。
6. 每周做一两次。

6.椰奶，樟脑和酸奶促进头发生长

樟脑可以帮助减少脱发。与椰子提取物一起使用，可以帮助治疗头皮屑、头虱和发痒的头皮(9)．酸奶富含益生菌。一项研究表明，益生菌能诱导老年老鼠长出闪亮的毛发(10)．

您将需要

• 5汤匙椰奶
• 一汤匙酸奶
• 1/4茶匙碎樟脑
• 浴帽

准备时间:2分钟

处理时间:1 - 2小时

方向

1. 将椰奶、酸奶和樟脑粉混合成光滑的糊状。
2. 在头皮和头发上按摩。
3. 用浴帽盖住头发，保持一两个小时。
4. 用温和的洗发水洗头。
5. 每周做一次。

7.椰奶和葫芦巴

葫芦巴是一种很受欢迎的护发成分。它富含蛋白质，有助于减少头发稀疏、秃顶和脱发。它也含有卵磷脂，加强和滋润头发(11)．研究表明,胡芦巴提取物可以促进头发生长在小鼠(12)．

您将需要

• 2汤匙葫芦巴籽粉
• 2汤匙椰奶

准备时间:5分钟

处理时间:30分钟

方向

1. 将椰奶和葫芦巴籽粉拌匀成糊状。
2. 将这种混合物轻轻涂抹在头皮上，保持30分钟。
3. 用温和的洗发水洗头发，最后用护发素。
4. 一周做一两次。

8.椰奶和克豆粉

豆粉是一种很好的清洁剂。有证据表明，克面粉能增加头发的光泽，保持头皮清洁和新鲜。

您将需要

• 半杯椰奶
• 半个柠檬的汁
• 半杯克面粉

准备时间:5分钟

处理时间:15分钟

方向

1. 将椰奶，柠檬汁和克面粉搅拌均匀。
2. 将混合物涂抹在潮湿的头发上。另外，用它按摩你的头皮。
3. 让它保持15分钟。
4. 用温水洗头发。
5. 每周做一次。

注意:这种混合物应该浓稠。如果太稠了，就再加点椰奶。

9.椰奶和蛋

鸡蛋富含维生素E、C和B12 (13)．这些营养物质的缺乏与脱发有关(2)．这款蛋清发膜非常有效，特别适合油性和混合型发质。

您将需要

• 1蛋白
• 5汤匙椰奶
• 1茶匙维生素E油
• 浴帽

准备时间:5分钟

处理时间:20分钟

方向

1. 用电动打蛋器将蛋白打至蓬松。
2. 加入椰奶，再次搅拌。
3. 在混合物中加入维生素E油。
4. 把这个面膜敷在头皮和头发上。
5. 用浴帽盖住头发，让混合物静置20分钟。
6. 用温和的洗发水和冷水洗头。避免用温水煮鸡蛋。
7. 每周做一次。

以下是9种最好的椰子奶发膜，你可以在家轻松制作。坚持几个月，每周使用一次，你会得到以下好处。

椰子汁对头发的好处

1. 滋养头发:椰奶含有月桂酸、维生素B12、铁、锌、蛋白质、镁、维生素C、磷和钾(14)．研究表明，缺乏微量营养素，如维生素和矿物质，可导致脱发(2)．

2. 帮助减少分叉:一项研究表明，椰子及其提取物可以减少头发损伤和分叉，使干燥的头发恢复活力(15)．

3. 减少脱发和头皮屑:椰子及其提取物还有助于减少脱发、秃顶和头皮屑(15)．

4. 减少头发中的蛋白质流失:椰奶提取物有助于减少头发中的蛋白质流失，防止紫外线对头发造成损伤(16)．

5. 适合所有头发类型:从直发到4C卷发，椰子汁适合所有发质和类型。

继续往下读，看看用椰奶做头发是否有任何副作用。

椰奶对头发有什么副作用吗?

关于外用椰奶的风险的研究并不多。然而,过度的食用椰奶会导致过敏、体重增加和便秘。

结论

椰奶是一种促进头发生长和修复干枯受损头发的好方法。每周使用上面提到的椰奶发膜一次，可以使你的头发更厚、更顺滑、更柔软。然而，如果你的头发持续脱落，咨询医生解决潜在的问题。

常见问题

椰子奶和椰子油哪个对你的头发更好?

椰子奶和椰子油都能滋养头发。它们有助于治疗干燥和受损的头发，减少脱发。

自制的椰奶比现成的好吗?

是的。自制的椰奶是纯的，不含防腐剂或添加剂。现成的玉米可能含有化学物质，或者在加工过程中会失去一些必要的营养成分。

存放椰子汁有时间限制吗?

2天内使用椰奶。

喝椰子汁能促进头发生长吗?

不，喝椰子汁可能不会促进头发生长。食用鱼类、大豆、豆类、蘑菇、鸡肉、鸡蛋、坚果、种子、枣、李子和绿色蔬菜来促进头发生长。

你能在头发上放一夜椰奶吗?

不，不要一夜之间在头发上留下椰奶。过度保湿会使头发下垂。如果你需要隔夜免洗面膜，可以使用椰子油。

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