如何保持健康的日常头发护理程序

写的Sucharita Mishra.

家庭疗法或diy都不能改善你的发质吗?然后,是时候重新设计你的头发护理程序了。就像你的皮肤一样,你的头发也需要保养。根据你的头发类型和需要进行良好的头发护理将保持你的头发和头皮健康。

但这需要很多关于什么对你的头发有效的理解。不要担心!我们已经为你简化了程序。这篇文章解释了如何根据你的头发类型进行日常护理。向下滚动查看更多信息!

为什么我们应该有护发程序?

正确的头发护理程序确保你的头发看起来和感觉健康。缺乏适当的护发方法可能会损害你的头发或使其恶化。

你需要了解你的发质,然后根据你的发质选择最理想的护发方式。头发有四种类型——卷发、直发、波浪发和卷发。让我们详细地看看它们。

不同类型的头发

  • 直发是四种发型中最强壮的,有光泽的外观。
  • 波浪头发朝着头发略微卷曲,而其余的速度都是直的外观。
  • 卷发很厚,易于毛躁和干燥。
  • 卷曲的头发有最紧的卷发,质地细腻或粗糙。这种发质是四种发质中最脆弱的。

现在你已经对不同的头发类型有了一个了解,在下面的部分中查看一些护发技巧。

根据你的头发类型进行头发护理的建议

1.直发

直发很容易打理,但这并不意味着你可以节省护理费用。在直发中,头皮上的天然油脂均匀地沿着头发的长度移动。1).因此,您需要解决其在设计每日发护理程序时跌破平板的趋势,并看起来很油腻。

如何洗涤

  • 用不含硫酸盐的洗发水洗头,以防止发油或发油(在这里买!).硫酸盐的洗发水通常用于油性毛发(2).
  • 限制2-3天洗一次头发。

如何护理

  • 使用含有椰子油和摩洛哥坚果油的护发素,为头发补水并提供营养(1),(3.).
  • 不要在你的头皮上涂抹护发素,因为它可能会在你的头皮上堆积,使你的头发油腻而扁平(1).相反,将其从颈部施加,直到头发结束。

怎样的风格

  • 使用丰盈摩丝(在这里买!)防止直发坠落,看起来跛行。在空气或吹干之前,在潮湿的毛发上施加一台卷曲的摩托车(在这里买!)它。
  • 另一个担心的是,头发可能会变得太顺畅,湿滑才能适当地设计 - 辫子unlavel,马尾辫下垂。要打击这一点,喷洒纹理喷雾以添加质地并握住头发(在这里买!).

2.卷发

波浪的头发可以很容易或难以风格,具体取决于你的照顾方式。这既不是卷曲无直发需要特殊的TLC,因为它可能在头皮上造成油腻,并在两端干燥。

如何洗涤

  • 每3-4天洗头发,保持清洁健康。
  • 用超细纤维毛巾擦干头发(在这里买!)以防止卷曲。

如何护理

  • 洗完后护理头发,让你的波浪更加清晰。
  • 按摩你的头发用椰子,橄榄或南瓜籽油在洗头发前一小时或者让它过夜。南瓜油有益于治疗轻度至中度雄激素脱发(4.).椰子油渗透头发,用过毛发洗涤和后洗净时减少蛋白质损失(5.).橄榄油有助于治疗各种头发和头皮问题(6.).
  • 强烈的阳光和风可能会损坏并导致你的卷发分叉。应用荷荷巴油在发梢上涂一整夜,锁住水分,使头发健康。

怎样的风格

  • 睡觉前把头发扎成辫子。你的发辫越多,你的波浪就会越紧,越清晰。
  • 头发的脚下是卷发造型的重要组成部分。使用免洗护发素(在这里买!)用洗发水洗头后。然后,弯下身子,把头发向前拨动。用一把头发把拳头揉成球状,向头皮揉去。在这之后不要梳头。当你的头发这样干了,你的波浪会更清晰。

3.卷发

卷发很有个性,但是很难照顾.这种类型的头发往往变得干燥和卷曲,失去了卷曲的定义。

如何洗涤

  • 卷发容易干燥,因为卷发会阻碍天然油脂从头皮流到头发(1).使用温和、不含硫酸盐的洗发水(在这里买!)来保护天然的发油。避免使用刺激性强的洗发水,因为它们会进一步去除头发上的油脂。
  • 每周只洗一次毛发两次以防止干燥和损坏。
  • 你可以每隔一天洗一次(用护发素洗头)来清洁头发,而不使其干燥。

如何护理

  • 卷发需要经常保湿。因此,每次洗头后都要保养头发,不洗头的时候也要保养头发。
  • 增厚护发素可以完全覆盖发干,为卷发补水(2).每两周至少调理一次头发。
  • 卷发很脆弱,很容易折断,所以很难梳理。1).梳头的最好方法是在洗澡的时候用护发素。转动宽齿梳子(在这里买!)通过你的头发去除所有的结和缠结。这不仅减少了毛发破损,还可以保留您的卷曲定义。

怎样的风格

  • 使用带有扩散器附件的吹风机。辐条的扩散器,确保你的卷发干在一个确定的模式,防止卷曲。
  • 洗发后应用卷曲定义霜以向卷曲添加定义。
  • 洗澡时用护发素把头发弄乱。

4. Kinky头发

Coily或Kinky头发具有超级紧的卷发,卷起纹理。它是最脆弱的毛发型,因为天然油容易发生。因此,主要焦点卷发护理常规需要给头发保湿。

如何洗涤

  • 大多数洗发水含有硫酸盐,会带走头发上的水分和天然油脂(2).使用不含硫酸盐的温和洗发水(在这里买!)洗你华丽的皮肤头发。
  • 每周只洗一次头发。你可以在一周内湿润几次以增加水分。

如何护理

  • Coily Hair需要水合以维持其健康和卷曲模式。因此,深条件你的头发至少每两周一次滋润和滋养它。
  • 混合休留条件(在这里买!)、蓖麻油(润肤剂)和装在喷雾瓶里的水,每天喷在头发上,保持头发水分。
  • 在洗涤它们之前20分钟给您的发辫(椰子和橄榄油是良好的选择)给予热水处理,以提供额外的水分升压。
  • 棉质枕套可能会吸走你头发上的水分。用缎子枕套或缎子围巾缠在头发上,防止头发断裂和打结。

怎样的风格

  • 纠正胆毛很难。当你的头发干燥时,不要这样做,因为你最终会有很多脱发。用护发素和宽齿梳子拆下你的头发(在这里买!)当你洗澡的时候。
  • 申请休留护发素(在这里买!)和卷曲在洗头后贴上乳霜,以向卷发添加定义并保持其卷曲模式。
  • 尝试这些发型来看看优BOB体育下载界面质的别致,同时保护脆弱的污染和损坏 - 玉米,盒子辫子,扁豆,曲折和面包。

您的饮食也会影响头发的健康。想知道哪种食物对你的头发有益吗?阅读!

头发的最佳食物

  • 蛋 -我们的头发是由称为角蛋白的结构蛋白质制成的。蛋白质缺乏可能会导致头发的脱发和稀释。鸡蛋富含蛋白质,B-维生素和矿物质(7.).这些营养物质增强头发健康,帮助减少脱发(8.).鸡蛋还含有刺激头发生长的多肽(9.).
  • 菠菜 - T.头皮上的油是健康头发必不可少的因素。过多的皮脂会导致头皮油腻,缺乏皮脂会导致头皮干燥。在这种情况下,食用含有维生素A的菠菜。维生素A有助于产生皮脂(10.).
  • 酸奶 -酸奶是益生菌和维生素B5的极佳来源。益生菌有助于改善头发质量,促进头发生长(11.).维生素B5可能有助于解决脱发问题(12.).
  • 肉 -红肉富含铁元素,缺乏铁元素会导致女性过早衰老和脱发(8.).因此,在你的饮食中包括红肉,以保持你的头发健康和防止暗淡。

遵循以下建议,保持头发健康。

其他一些护发常规提示

  • 分叉会让你的头发干枯受损。每隔几个月修剪一下头发,保持头发健康。
  • 不要每天都洗头,因为那样会把头发上的天然油脂洗掉,使头发变干。一周只洗一两次头发。如果你的头皮很油,你可以一周洗三次。
  • 不要扎紧马尾辫、发髻或辫子,因为长此以往可能会导致脱发和秃斑。
  • 出门前戴上帽子或在头上系上围巾,以保护头发免受日晒。
  • 用凉水或温水洗头发,因为热水会使头发变干,损伤头发。

建立护发例程取决于确定您的发型及其特定需求 - 它涉及时间,努力和实践。一旦您决定了一个例程,请按照本文提到的提示,每天都有健康的头发!

经常问的问题

你多久需要洗一次头发?

你应该一周洗1-3次头发。

哪些食物对头发有好处?

多叶绿色蔬菜、鸡蛋、坚果和胡萝卜对头发有好处。

我怎样才能提高头发的丰盈度?

使用增加头发容量的洗发水,用热椰子油按摩头发,然后把头发倒过来吹,以增加头发的容量。你也可以服用口服的氨基酸补充剂来补充头发。

每天都可以油吗?

不,不要每天用黄油作为头皮上过量的油可能导致感染。这不是一个好主意,因为你可能需要每天洗头发,这可能会破坏。

哪种精油有助于头发生长?

迷迭香石油被认为是头发生长的最佳精油(13.).

来源

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Sucharita Mishra拥有生物技术硕士学位,专门从事健康与健康方面的写作。她在美国科学与工业研究学会(CSIR- CFTRI, Mysuru)的硕士论文中致力于测定绿茶中存在的各种重金属。完成学位后,苏查里塔决定追求她对写作的热情。她对黑色的东西上瘾,渴望有一天成为一只蝙蝠。
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