如何摆脱眼睛下的袋子:16家主疗法+预防提示

医学上的审查,米莉Lytle博士,nd,mph
写的Kushneet Kukreja
ISSA认证的健身和营养专家

眼睛下方的袋子只是轻度肿胀或浮肿,表现为年龄。随着年龄的增长,眼睛周围的组织,包括支持眼睑的肌肉,失去弹性。通常,他们让你看起来很累,困了。

疲倦是眼袋最常见的原因之一。压力和水保留是其他常见原因。摆脱浮肿的眼睛是你可以在家里轻松做的事情。

继续阅读,了解一些简单自然的治疗眼袋的方法。

如何摆脱眼袋- 16种有效的方法

  1. 茶包
  2. 精油
  3. 金缕梅
  4. 椰子油
  5. 咖啡渣
  6. 寒冷的勺子
  7. 小苏打
  8. 黄瓜
  9. 蛋白色面具
  10. 芦荟
  11. 凡士林
  12. 土豆
  13. 盐水或盐水
  14. 草莓酱
  15. 柠檬汁
  16. 维生素K

1.用茶包减少眼袋

(a)暖茶包

涂茶袋可以帮助减少眼睛下方的袋子。茶是绿色还是黑色并不重要。其中的咖啡因有助于减少由于该地区的流体积累而导致的肿胀(1)。

您将需要

  • 茶包
  • 温水

你有什么要做的

  1. 在温水中浸泡两个茶袋约5分钟。
  2. 把温茶包盖在眼皮上。
  3. 用一块软布盖住,放置半个小时左右。

你需要做多少次

每天几次重复这个过程。

(b)绿茶包

绿茶含有抗氧化剂恢复皮肤帮助减少视网膜的肿胀、发红和浮肿。它含有单宁酸,有助于减少炎症(2)。

您将需要

  • 绿色的茶包
  • 冷水

你有什么要做的

  1. 把茶包冷藏。
  2. 将凉茶包放在眼皮上10-15分钟。

你需要做多少次

在一天内重复处理此过程,以查看更快的结果。

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2.眼部浮肿用精油

薰衣草油对皮肤和神经有镇静和舒缓作用(3.)。柠檬油有助纾缓压力,并含有天然抗氧化剂(4), (5)。这些可以使眼睛下面的皮肤更健康,更有光泽。洋甘菊具有抗炎和抗刺激的特性(6)。这些属性可以帮助缓解眼睛下的浮肿。

您将需要

  • 1滴薰衣草油
  • 1滴柠檬油
  • 1滴洋甘菊油
  • 1茶匙水

你有什么要做的

  1. 混合精油,并在水中充分混合。
  2. 在睡觉前轻轻按摩这个油下。把它留在一夜之间。

你需要做多少次

每天晚上重复一次。

警告:在按摩时要小心,因为如果精油可以刺激你的眼睛,如果他们接触它。

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3.金缕梅

金缕梅是一种天然的收敛剂,对皮肤也有紧致效果(7)。你可以轻松摆脱这种补救措施。

您将需要

  • 2-3汤匙金缕梅
  • 棉花垫

你有什么要做的

  1. 将棉垫在冷的金缕梅中浸泡一分钟。
  2. 拧干多余的水分,在眼睛上敷10到15分钟。

你需要做多少次

每天重复2-3次。

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4.椰子油

月桂酸和其他组分的椰子油具有抗炎性质(8)。它也为皮肤提供必要的营养和保湿(9)。经常使用椰子油可以帮助减少眼袋。

您将需要

额外的处女椰子油

你有什么要做的

  1. 用清洁的手指按顺时针和逆时针方向按摩眼部周围的油几分钟。
  2. 把它留在一夜之间。

你需要做多少次

每天晚上睡觉前都要这样做。

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5.用咖啡渣做眼袋

咖啡中的咖啡因有消炎作用,可以减轻肿胀和浮肿(1)。黑胡椒具有抗氧化特性(10)。这些性质可以帮助保护您的皮肤免受自由基损伤,并使皮肤细胞存在于眼部区域更健康。确保避免直接接触眼睛。椰子油滋润了皮肤,使其成为自然光泽。

您将需要

  • 半茶匙磨碎的咖啡豆
  • 一撮黑胡椒粉
  • 1茶匙椰子油
  • 棉花或脸部擦拭

你有什么要做的

  1. 混合成分并小心地涂抹混合物。不要在你眼中得到任何东西。
  2. 静置10到12分钟。
  3. 用湿棉花或纸巾轻轻擦拭。

你需要做多少次

你可以每周做几次。

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6.寒冷的勺子

冷钢茶匙有助于放松血管和减少肿胀(11)。这有助于减少眼部的浮肿。

您将需要

4 - 5钢茶匙

你有什么要做的

  1. 把茶匙放在冰箱里半小时。
  2. 把勺子放在眼睛上,弯曲的一边朝下。保持这个姿势15到20分钟。

当你需要这样做的时候

每天使用2次这种冷敷法。

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7.小苏打

小苏打可以促进血液流动,减少眼袋。它颗粒状的质地是一种天然的去角质剂,能去除眼部的死皮细胞。

警告:如果你有敏感的皮肤,在使用此补救方法之前做一个贴片测试。

您将需要

  • 1茶匙小苏打
  • 一杯热水
  • 棉花垫

你有什么要做的

  1. 将小苏打和水混合均匀,将棉垫浸泡在里面。
  2. 去除多余的水分,将护目镜贴在眼睛上。保持10-15分钟。
  3. 取下护垫,用冷水冲洗脸部。
  4. 轻拍干燥并保湿。

你需要做多少次

每天重复1-2次。

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8.黄瓜

冷冻黄瓜是摆脱眼袋的最佳家庭疗法之一。黄瓜减少刺激,而冷却效果可减少肿胀(12)。这种疗法不仅有助于治疗眼袋,还有助于消除黑眼圈和眼睛周围的皱纹。

您将需要

黄瓜片

你有什么要做的

  1. 将切片放入冰箱中10到15分钟。
  2. 把它们从冰箱里拿出来,放在你的眼皮上。
  3. 放10到15分钟。

你需要做多少次

每天重复几次。

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9.蛋清眼袋

蛋清涂在皮肤上会变硬。这有助于紧致皮肤,消除眼袋和皱纹。然而,还没有足够的研究证明蛋清对眼袋的作用。

您将需要

  • 1蛋白
  • 软刷软刷或软布

你有什么要做的

  1. 彻底鞭打鸡蛋在碗中直到它变得僵硬。
  2. 用软毛刷或布将蛋清涂在眼睛下面,让它干一段时间。
  3. 15分钟后使用温水洗净。

你需要做多少次

一天一次。

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10.芦荟治疗眼袋

芦荟含有必需的维生素和抗氧化剂(13)。它不仅能减少眼部浮肿,还能调理肌肤,具有抗衰老的作用。

您将需要

新鲜芦荟凝胶

你有什么要做的

  1. 在眼睛下涂抹凝胶,让它干燥8-10分钟。
  2. 用冷水冲洗。

你需要做多少次

每天做2次。

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11.凡士林

石油果冻修复,愈合,并滋润皮肤(14)。它也可以降低炎症,刺激和酸痛。然而,没有足够的科学研究,以证明石油果冻在减少眼底袋中的效果。

您将需要

凡士林

你有什么要做的

睡前几分钟按摩汽油果冻果冻下面几分钟。

你需要做多少次

每天晚上都这样做。

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12.土豆

这是治疗眼袋和黑眼圈的常用疗法。土豆含有酶和维生素C,能滋养皮肤,使它看起来更年轻(15)。它们还可以帮助缓解疲劳。

您将需要

  • 1土豆
  • 一个软布

你有什么要做的

  1. 把一个中等大小的土豆削皮,磨碎。
  2. 用棉布把刨花收起来,捆好。
  3. 将这块布放在眼睛上10到15分钟。

你需要做多少次

每天使用2-3次。

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13.盐水或盐水

盐水可减少炎症(16)。但是,要远离含盐量高的食物,因为含盐量高的食物会导致眼袋。

您将需要

  • 1夸脱温水
  • 1/2茶匙盐
  • 眼垫或棉球

你有什么要做的

  1. 将盐与碗里的温水混合。
  2. 将眼垫(你甚至可以用棉球)浸泡在温水中,然后放在眼皮上。戴上一段时间。
  3. 确保布是干净的。否则,它将弊大于利。

你需要做多少次

每晚睡觉前遵循这个步骤。

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14.草莓酱

草莓含有具有抗炎性质的多糖(17)。每天涂抹草莓可以帮助你摆脱眼袋。

您将需要

有机草莓酱

你有什么要做的

  1. 在您的眼睛下仔细涂抹果酱,并将其留在10到12分钟。
  2. 用冷水冲洗。

你需要做多少次

每天重复一次。

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15.柠檬汁

柠檬汁中的维生素C可以清除你疲劳和浮肿的眼睛中的毒素。柠檬还具有消炎作用(18)。这种疗法还能帮助你摆脱黑眼圈,因为柠檬汁中含有的酸能美白皮肤(19)。动物研究表明,牛奶对皮肤有显著的益处。它能减少炎症,并增加受影响区域的胶原蛋白生成(20.)。

您将需要

  • 1茶匙柠檬汁
  • 1汤匙全脂牛奶或奶油
  • 棉花球

你有什么要做的

  1. 将柠檬汁与牛奶或奶油混合。
  2. 将棉球浸泡在这种混合物中,轻轻涂抹在眼睛下面。
  3. 让它空气干燥。用冷水冲洗。

你需要做多少次

每天做2次。

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16.维生素K治疗眼袋

维生素K缺乏会导致你的眼睛肿胀形成眼袋。有一个健康的饮食是很重要的,包括维他命k的食物,如绿叶蔬菜,西兰花,豆芽,胡萝卜,草莓和肝脏。维生素K具有伤口愈合活动,促进胶原蛋白的形成(21)。这可以帮助你的眼睛下面的皮肤更紧致和光滑。

除了这些疗法外,还有一些治疗眼袋的药物可供选择。

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眼睛下的袋子的医疗

1.眼皮手术(追求)

眼睑成形术可能包括去除多余的肌肉、脂肪或皮肤来修复下垂的眼睑(22)。拉伸或下垂的眼睑会削弱支撑眼睑的肌肉。因此,多余的脂肪会在眼睑上下堆积。这个手术的目标是去除脂肪袋。

2.微针

微针是一种微创手术,由皮肤科医生来治疗不同的皮肤状况。这个过程包括将细针插入皮肤,重建真皮。它有助于促进胶原蛋白的生成,紧致松弛有弹性的皮肤。

3.药物

咨询您的医生关于柜台过度的药物。如果浮肿是由过敏症引起的,抗过敏药物可以提供帮助。

以下是您应记住的一些预防秘诀,以避免在眼睛下形成袋子。

预防建议

  1. 减少饮食中的盐。
  2. 足够的睡眠。
  3. 睡前卸妆。
  4. 定期锻炼。
  5. 不要定期消费酒精。
  6. 定期剥离你的皮肤。

护理你的眼睛并保持它们的健康是很重要的,以防止感染和其他严重的情况。试试这些快速的家庭疗法,告别眼袋。如果你的情况持续,联系医生,诊断导致它的潜在疾病。

经常问的问题

1.什么样的茶包对眼袋好?

A:你可以用普通的茶包或绿茶包来去除眼袋。这两种方法都能有效地减少浮肿和松弛的皮肤。

2.什么导致喘气的眼睛?

答:我们体内都有脂肪,是由肌肉和韧带固定的。但是,随着我们年龄的增长,肌肉开始变弱,一切都开始下垂,让脂肪更加明显。这也发生在我们的脸上。胶原蛋白水平随着年龄的增长而下降,导致皮肤失去弹性和松弛。人们患眼袋的一个主要原因是遗传。以下是一些最常见的眼袋成因:

  • 缺乏睡眠和疲劳
  • 压力
  • 老化
  • 咸的食物
  • 缺乏运动
  • 皮炎
  • 鼻窦感染
  • 流体(水)保留

3.为什么我的眼睛早上这么肿?

我们没有意识到这一点,但眨眼是我们眼中肌肉的重要练习。虽然我们睡觉,但我们不眨眼,这可能导致眼部区域内的液体保留。这导致肿胀或水肿。一旦你睁开眼睛并开始眨眼,你眼中的这种浮肿通常会消失。

4.如何摆脱哭肿的眼睛?

我们列出了许多家庭疗法,你可以用来摆脱浮肿的眼睛。如果哭泣是浮肿的原因,我们建议使用冷却和舒缓的补救措施,这些补救措施也会缓解哭泣的灼烧感和刺激。您可以使用的一些补救措施是茶包,冷汤匙,黄瓜和芦荟。

来源

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米莉Lytle博士

(nd,mph)
Millie Lytle博士是纽约自然疗法医师协会(NYANP)的成员,也是应用功能医学学院的医学顾问委员会成员。她是Nat Med Coach的创始人,提供每周一次的虚拟健康俱乐部,以及由执业自然疗法医生和认证功能健康教练组成的综合团队的门房项目。更多的
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