蜂蜜对脸和皮肤有好处吗?如何使用它?

医学上的审查,Vindhya L Veerula博士医学博士,FAAD
写的雷蒙娜Sinha
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蜂蜜是我们多年来一直使用的最有营养的天然产品之一。bob娱乐资讯蜜蜂采集花蜜,然后将花蜜与酶混合制成蜂蜜。这些酶赋予蜂蜜治疗和消炎的特性,使其成为具有美容功效的重要成分。

蜂蜜对脸部和皮肤非常有益。它具有伤口愈合、抗菌和消炎的特性(1).这些特性可以帮助解决皮肤问题,比如痤疮,暗沉和干燥的皮肤,以及不均匀的肤色.在这篇文章中,我们讨论了蜂蜜对脸和皮肤的好处,以及如何使用它来清洁皮肤。继续读下去。

蜂蜜对脸有好处吗?有什么好处?

亲爱的,特别是未经高温消毒的生蜂蜜和麦卢卡蜂蜜它不仅对你的健康非常好,而且适用于外用。这是因为:

蜂蜜可以治愈痤疮

体外研究发现,蜂蜜具有抗菌特性,可以抑制许多皮肤上重要微生物的生长。它们包括p•曼秀雷敦金黄色葡萄球菌导致痤疮。金黄色葡萄球菌亦会引起特应性皮炎及其他皮肤感染(2).

它愈合伤口并具有治疗效果

蜂蜜含有酶,氨基酸,矿物质和维生素,使其成为治疗用途的完美。它可以治愈轻微的灼伤和伤口,对舒缓的皮肤问题有效,例如牛皮癣、头皮屑、尿布性皮炎(3.).

3.它能让你的皮肤保持滋润

蜂蜜是一种极好的润肤剂和保湿剂,能使皮肤保持水分(3.).因此,它被广泛应用于保湿面霜和乳液。如果你是干性皮肤,你可以用蜂蜜来保持皮肤柔软和有弹性。

4.蜂蜜有助于保持皮肤pH值

蜂蜜有助于调节皮肤的pH并防止任何类型的感染(3.).蜂蜜的低pH值可以抑制很多病原体的生长,帮助伤口更快愈合。

现在你知道了蜂蜜是如何帮助你的皮肤的,下面是如何使用它(生蜂蜜或麦卢卡蜂蜜)来保持皮肤有光泽和健康的方法。

如何用蜂蜜美容:DIY疗法

柠檬和蜂蜜

柠檬汁富含维生素C和柠檬酸。有证据表明,柠檬汁对皮肤有收敛作用,可以帮助你的皮肤无油,并缩小毛孔。这口罩可以帮助控制青春痘。

你会需要
  • 半个柠檬的汁
  • 一汤匙生蜂蜜
  • 毛巾
方法
  1. 把柠檬汁和蜂蜜混合,直到混合均匀。
  2. 用温和的洗面奶洗脸,然后拍干。
  3. 把这种混合物涂在脸上。一定要避免眼睛周围脆弱的皮肤。
  4. 把混合物放上大约20分钟。
  5. 用温水洗净,然后冷水。
  6. 用毛巾拍你的脸。
多长时间?

一周一次。

2.牛奶,苹果醋和蜂蜜

牛奶含有乳酸。局部乳酸对皮肤有温和的去角质和清洁作用,并改善皮肤纹理(4.).苹果藤蔓广泛用于其皮肤舒缓效果。据说可以改变皮肤的pH值,有助于杀死细菌。但是,没有科学证据证明这种效果。

你会需要
  • 1汤匙奶粉(或半茶匙生牛奶)
  • 2茶匙苹果醋
  • 半茶匙生蜂蜜
  • 毛巾
方法
  1. 结合所有成分,直到获得光滑的混合物。
  2. 用温和的洗面奶洗脸,然后拍干。
  3. 把这种混合物涂在脸上。一定要避免眼睛周围脆弱的皮肤。
  4. 搅拌15分钟左右。
  5. 15分钟后,湿润手指,轻轻摩擦干燥的面膜,去除皮肤上的角质。
  6. 用凉水洗脸。
  7. 用毛巾拍你的脸。
  8. 滋润。
多长时间?

一周一次。

3.蜂蜜和肉桂

肉桂有消炎作用。一项涉及20名患者的研究评估了肉桂凝胶对轻至中度痤疮的疗效。研究发现肉桂凝胶有助于减少痤疮损害(5.).与蜂蜜一起,肉桂可能有助于清除痤疮。

你会需要
  • 一撮肉桂粉或2-3滴肉桂精油
  • 1汤匙蜂蜜
方法
  1. 结合两种成分。
  2. 将混合物涂抹在痤疮皮损处(作为局部治疗)。
  3. 保持10-15分钟。
  4. 洗掉。
多长时间?

每周1-2次。

预防措施:肉桂可能会导致轻微的皮肤刺激,这很常见。但是,请确保在您的皮肤上使用之前进行补丁测试。

4.番茄和蜂蜜

番茄含有番茄红素(一种导致其红色的类胡萝卜素)(6.).一项研究表明,局部番茄红素是一种有效的抗氧化剂,可通过抑制自由基(7.).番茄和蜂蜜一起可以保持皮肤健康。

你会需要
  • ½成熟的西红柿
  • 一汤匙生蜂蜜
  • 毛巾
方法
  1. 把西红柿放在搅拌机里捣成泥,直到没有结块。
  2. 将蜂蜜加入泥中拌匀。
  3. 用温和的洗面奶洗脸,然后拍干。
  4. 把这种混合物涂在脸上。一定要避免眼睛周围脆弱的皮肤。
  5. 将口罩戴上15分钟左右。
  6. 用冷水冲洗干净。
  7. 用毛巾拍你的脸。
多长时间?

一周两次。

香蕉和蜂蜜

香蕉是一种常用的面膜成分,据说对皮肤有保湿作用(8.).这也是一个很好的DIY面膜的基础。这款面膜配上蜂蜜和柠檬,可以让你的皮肤保持清爽,防止长痘。

你会需要
  • 1成熟的香蕉
  • 1茶匙生蜂蜜
  • 1茶匙柠檬汁
  • 毛巾
方法
  1. 捣碎香蕉,直到它没有肿块。
  2. 向香蕉泥中加入蜂蜜和柠檬汁。
  3. 用温和的洗面奶洗脸,然后拍干。
  4. 把这种混合物涂在脸上。确保避免眼睛周围的敏感皮肤。
  5. 将混合物置于约10-15分钟。
  6. 用温水洗脸,然后用毛巾擦干。
多长时间?

一周一次。

6.克面粉(贝桑)和蜂蜜

克豆粉有助于清洁皮肤和去角质。它也有助于减少过多的油和晒黑(9.).经常使用这个面膜,你的皮肤会变得光洁。

你会需要
  • 2汤匙豆粉
  • 一汤匙生蜂蜜
  • 毛巾
方法
  1. 将蜂蜜和咖啡豆混合。
  2. 加入一些水,搅拌均匀,得到光滑和一致的膏体。
  3. 用温和的洗面奶洗脸,然后拍干。
  4. 把这种混合物涂在脸上。一定要避免眼睛周围脆弱的皮肤。
  5. 将混合物放置30分钟左右。
  6. 用温水洗净混合物。
  7. 用毛巾轻轻擦干。
多长时间?

每周三次。

7.凝乳/酸奶和蜂蜜

酸奶含有l -半胱氨酸,可以帮助提亮肤色(10).它有助于去角质和提亮皮肤,也有冷却和舒缓皮肤的效果。这款面膜对舒缓受刺激的皮肤和提亮皮肤非常有效。

你会需要
  • 2汤匙凝乳或酸奶
  • 一汤匙生蜂蜜
  • 毛巾
方法
  1. 结合成分以获得光滑的混合物。
  2. 用温和的洗面奶洗脸,然后拍干。
  3. 把这种混合物涂在脸上。一定要避免眼睛周围脆弱的皮肤。
  4. 搅拌15分钟左右。
  5. 用温水洗净混合物。
  6. 用毛巾拍你的脸。
多长时间?

一周两次。

8.橄榄油和蜂蜜

橄榄油被广泛用于油的清洁。当按摩在皮肤上时,它有助于清除皮肤毛孔,清除皮肤上的污垢和杂质。和蜂蜜一起,它可以帮助你保持皮肤清洁,防止长痘。

你会需要
  • 两汤匙蜂蜜
  • 1汤匙橄榄油
  • 毛巾
方法
  1. 把这些原料混合在一起,直到你得到一个光滑的混合物。
  2. 用微波炉加热大约20秒,直到它微温。
  3. 用温和的洗面奶洗脸,然后拍干。
  4. 把这种混合物涂在脸上。一定要避免眼睛周围脆弱的皮肤。
  5. 将混合物留在约5分钟内。
  6. 用温水和温和的清洁剂清洗混合物。
  7. 用毛巾拍你的脸。
多长时间?

一周两次。

9.姜黄和蜂蜜

姜黄具有治疗益处,可以帮助改善大量的皮肤状况,包括痤疮(11).由于其防腐和消炎的特性,它从古代就被使用。这种组合可以保持你的皮肤干净,缓解痤疮,并提亮你的皮肤。

你会需要
  • 1茶匙姜黄
  • 1茶匙生蜂蜜
  • 1茶匙酸奶
  • 毛巾
方法
  1. 把这些原料混合在一起,直到你得到一个光滑的混合物。
  2. 用温和的洗面奶洗脸,然后拍干。
  3. 把这种混合物涂在脸上。一定要避免眼睛周围脆弱的皮肤。
  4. 把混合物放上大约20分钟。
  5. 用温水和温和的清洁剂清洗混合物。
  6. 用毛巾拍你的脸。
多长时间?

每周1-2次。

10.这和蜂蜜

Rosewater表现出抗微生物活性,抑制了导致痤疮和其他皮肤问题的金黄色葡萄球菌的生长(12).

你会需要
  • 2茶匙玫瑰水
  • 1汤匙蜂蜜
  • 毛巾
方法
  1. 把这些原料混合在一起,直到你得到一个光滑的混合物。
  2. 用温和的洗面奶洗脸,然后拍干。
  3. 把这种混合物涂在脸上。一定要避免眼睛周围脆弱的皮肤。
  4. 搅拌15分钟左右。
  5. 用温水和温和的清洁剂清洗混合物。
  6. 用毛巾拍你的脸。
多长时间?

每周1- 2次。

11.蜂蜜糖磨砂膏

糖和蜂蜜擦洗的粗糙质地有助于将所有死细胞放在皮肤表面上。这有助于保持皮肤健康和没有积聚。磨砂膏也可以阅读吸收水分和营养的脸,因此可以使用保湿和滋养面罩来遵循这一点。

你会需要
  • 两汤匙蜂蜜
  • 3汤匙糖
  • 1茶匙橄榄油
  • 1茶匙柠檬汁
  • 毛巾
方法
  1. 把这些原料混合成粗混合物。
  2. 用温和的洗面奶洗脸。
  3. 将混合物涂抹在脸上,用指尖轻轻打圈擦洗皮肤。
  4. 这样做几分钟。
  5. 用温水洗脸,然后用冷水洗净。
  6. 用毛巾轻轻擦干。
多长时间?

每周2-3次。

12.蜂蜜椰子油

特级初榨椰子油具有抗炎特性,能缓解银屑病和特应性皮炎等皮肤症状(13).然而,它不适应所有皮肤类型,尤其是油性皮肤型,并且可能会加重痤疮。

你会需要
  • 1茶匙额外的处女椰子油
  • 1茶匙蜂蜜
方法
  1. 把这两种原料混合起来
  2. 按摩脸上的混合物10分钟。
  3. 把它放在另外10分钟。
  4. 用温和的洗面奶洗脸。
  5. 用保湿霜。
多长时间?

一周两次。

13.鳄梨和蜂蜜

鳄梨油丰富亚油和亚麻酸,以及多不饱和和单不饱和脂肪酸。RAT研究表明它具有优异的伤口愈合能力,可以增加胶原密度(14).

你会需要
  • 一茶匙鳄梨油
  • 一茶匙生蜂蜜
方法
  1. 把这两种原料混合起来。
  2. 在脸上按摩10分钟。
  3. 让它再留下10分钟。
  4. 用温和的洗面奶洗脸。
  5. 用保湿霜。
多长时间?

每周2-3次。

14.燕麦和蜂蜜

胶体燕麦(煮过的燕麦)是一种很好的皮肤清洁剂。它富含皂苷,有助于清除皮肤上的污垢和杂质。它还能减少炎症,帮助镇静皮肤(15).

你会需要
  • 两汤匙煮燕麦
  • 一汤匙生蜂蜜
方法
  1. 把这两种原料混合成糊状。
  2. 将它均匀地涂抹在你的脸上。
  3. 按摩5分钟,然后再静置10分钟。
  4. 先用温水清洗,然后用温和的清洁剂清洗。
  5. 用保湿霜。
多长时间?

一周两次。

15.乳木果黄油和蜂蜜

乳木果黄油的抗炎特性有助于平息你的皮肤,舒缓皮肤刺激。它还含有油腻,亚油,硬脂酸和棕榈脂肪酸,可保持皮肤健康(13).

你会需要
  • 一汤匙乳木果黄油
  • 一汤匙生蜂蜜
方法
  1. 把这两种原料混合起来。
  2. 按摩面部和颈部。
  3. 留下它15-20分钟。
  4. 用温和的清洁剂和温水清洗。
多长时间?

每周三次。

蜂蜜被认为是一种对皮肤安全的成分。但是,在使用之前你需要小心,因为它可能会引起一些不想要的皮肤反应。

蜂蜜对面部和皮肤的副作用

原汁原味的蜂蜜会引起过敏反应。生蜂蜜可能含有花粉的痕迹。因此,如果你对花粉和蜂毒过敏,避免在脸上使用原蜂蜜。它可能会导致以下症状:

  • 皮疹
  • 水汪汪的大眼睛
  • 喘息
  • 荨麻疹
  • 打喷嚏
  • 皮肤上的凹凸
  • 喉咙发痒

在使用蜂蜜之前,做一个贴片测试,以确保它适合你。另外,千万不要用蜂蜜在脸上过夜。它很粘,你会觉得不舒服。它还可能吸引灰尘和其他杂质,加重你的皮肤状况(如果有的话)。

如果你想在网上购买有机蜂蜜,这里有一些建议。

最适合面部的蜂蜜

在寻找原蜜时,要检查产品的外观。它将有一个多云的外观。
此外,生蜂蜜比普通蜂蜜结晶更快。因此,在使用之前,你需要把瓶子放在温水中。这是鉴别未经过滤的蜂蜜的一种方法。

你可以从当地农民或网上购买原蜜。

蜂蜜绝对是你DIY护肤品库中最好的原料之一。将它添加到你的皮肤护理程序中,不仅可以确保容光焕发,而且还可以使皮肤更加健康。但是,在使用之前一定要检查一下是否过敏。如有过敏反应,应立即就医。

常见问题

每天在脸上涂蜂蜜安全吗?

是的,除非你对它过敏。

你能把蜂蜜留在脸上过夜吗?

不会,它可能会吸引灰尘,导致皮肤破裂。

15个来源

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Vindhya L Veerula博士

(医学博士,FAAD)
Veerula博士(Dr. V)是美国皮肤病学委员会(American Board of Dermatology)的文凭,美国皮肤病学学会(American Academy of Dermatology)和美国皮肤外科医生学会(American Society of Dermatologic Surgeons)的会员。她是一个精力充沛,积极主动,富有同情心的医疗从业者,对整体身心健康有透彻的了解。v博士的使命是激励和教导人们从内部治愈。她参加了…更多的
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