如何在冬天自然去除头皮屑

写的Arshiya Syeda

你好,冬天头皮屑!你未经通知就来了。现在我不得不担心肩上的雪花而不是享受雪花。但你猜怎么着?你在这里停留是暂时的。因为我马上就要找到最好的DIY方法来摆脱你了。天然成分帮助舒缓头皮,保持头发滋润。你可以开始计算你最后的日子了。让我们开始吧!

5个简单的DIY头皮屑发膜在冬天

1.椰子油和酸橙汁

椰子油的保湿特性和酸橙汁的酸性pH值对冬天的头皮屑来说是完美的。酸橙汁可以清洁头皮,并含有柠檬酸,可以调节皮肤头皮的pH值1).这可以防止头皮屑真菌的生长和繁荣。椰子油滋润头皮和发丝,保持头发健康和光泽。

您将需要

  • 椰子油
  • 一茶匙酸橙汁
  • 6茶匙水
  • 棉花球

方向

  1. 用椰子油在头皮上打圈按摩。
  2. 将酸橙汁和水稀释。
  3. 用棉球把这种混合物轻拍在头皮上。
  4. 让它开20分钟。
  5. 用去屑洗发水清洗。

注意:酸橙汁如果不稀释会引起过敏。如果稀释后仍然发痒,立即洗掉,再涂上一层椰子油。

2.芦荟和尼姆

芦荟可以减轻瘙痒、脱皮和头皮屑影响的区域,同时尼姆具有抗菌和抗真菌特性(2), (3.).当它们组合使用时,是一种很棒的DIY面膜,可以在冬天去除头皮屑。

您将需要

  • 两汤匙芦荟凝胶
  • 10-15片新鲜印楝叶

方向

  1. 混合芦荟凝胶和印楝叶。
  2. 闪电战持续6-7秒。
  3. 将这种混合物涂抹在头皮上,保持30分钟。
  4. 用去屑洗发水清洗。

3.苹果酒和葫芦巴

苹果醋pH值低(酸性pH),可以防止真菌的生长。它也有助于清洁头皮。胡芦巴种子富含蛋白质和烟酸,有助加强发根,防止头皮屑(4).

您将需要

  • 2汤匙葫芦巴种子
  • 半茶匙苹果醋

方向

  1. 将葫芦巴种子浸泡一夜。
  2. 将苹果醋和10-12汤匙葫芦巴种子水混合。
  3. 把这种混合物涂在头皮上。
  4. 保持30分钟后再洗。

4.茶树油和杏仁油

抗真菌的特性茶树油杏仁油的滋养特性使这种混合物非常适合去头皮屑和治疗干燥和发痒的头皮(5), (6).

您将需要

  • 2滴茶树油
  • 50毫升杏仁油

方向

  1. 用杏仁油稀释茶树油。
  2. 把这混合物摇匀,按摩在头皮上。
  3. 保持30分钟后再洗。

注意事项:茶树油使用前必须稀释,因为茶树油会刺激皮肤。如果你有敏感的头皮,避免使用茶树油。

5.绿茶和橙汁

绿茶通过减少头皮上多余的皮脂来治疗头皮屑(7).橙汁的酸性pH值和维生素C含量使其成为去除冬季头皮屑的好组合。

您将需要

  • 4汤匙绿茶
  • 两汤匙橙汁

方向

  1. 把绿茶和橙汁混合。
  2. 把这种混合物涂在头皮上。
  3. 20分钟后用去头屑洗发水清洗。

这些是在冬天去除头皮屑的家庭疗法。还有其他一些方法可以帮助快速消除冬季头皮屑。你可以这么做。

其他去除冬季头皮屑的有效方法

  • 使用去屑洗发水

去屑洗发水含硫化硒、煤焦油、锌硫酮或酮康唑(8).这些成分有助于去除头皮屑,防止真菌在头皮上生长。每周使用两次去屑洗发水,至少使用四周,效果明显。但是,不要过度使用这些洗发水,因为这会导致头皮屑再生。

  • 防止刮伤

有头皮屑的干燥头皮真的很痒,抓头皮只会让情况更糟。雪花落在你的肩上,弄脏了你的头发。将食指按在头皮上以控制发痒的冲动。

  • 避免使用热水

冬天会提示你用热水洗头。但是使用热水会使你的头发卷曲,使头皮干燥。这就成为头皮屑生长的理想环境。因此,淋浴时使用温水。

  • 洗头前的按摩油

每次洗头时按摩椰子油或杏仁油。这有助于滋润头发和滋养发根。它可以改善头皮的血液循环,消除头皮屑。

  • 避免使用含酒精的造型产品bob娱乐资讯

任何发型产品,如发胶、干洗洗发水或摩丝,都可能含有酒精,这会使头皮干燥,使头皮屑更严重。因此,避免使用含酒精的美发产品。bob娱乐资讯

  • 清洁你的发刷

每周清洁两次你的发刷。你不想把头皮屑从发刷转移到干净的头皮上。这就是为什么每次洗头时都要清洁头发刷的原因。

  • 湿头发不要扎

绑湿头发会为头皮屑的生长创造一个潮湿的环境。在冬天用吹风机在温暖的环境下吹干你的头发。你也可以戴上围巾、围巾或连帽衫来保护你的头发免受寒冷的侵袭。

  • 缓解压力你的思想

压力会增加身体的皮质醇水平,从而影响头皮健康。留出时间给自己减压。你可以锻炼、散步、跑步、阅读、写作、听音乐或冥想。

  • 保持健康饮食

你还必须从内部促进头皮健康。多吃一些有助于减少炎症的食物,比如富含omega-3的鱼类(鲭鱼,鲑鱼,金枪鱼等),坚果和种子。饮食中包括富含蛋白质的食物,如豆类、鸡蛋、蘑菇和大豆。多吃绿叶蔬菜和水果,以获取维生素、矿物质和纤维。

把这些习惯结合起来,可以在冬天避免头皮屑,并改善你的头发、皮肤和指甲的健康。

最后的想法!

低温、干燥的气候、压力和不良的饮食会使你的头皮更容易头皮屑.但有了这5个DIY发膜和上面提到的小窍门,你就可以轻松摆脱冬天的头皮屑了。所以,今天就开始你的冬季去屑常规吧!

常见问题

在冬天如何防止头皮干燥?

每周两次用椰子油或杏仁油按摩头皮,防止干燥。你可以一个月做一次头发水疗。另外,每天喝2-3升水。

为什么我的头皮屑在冬天更严重?

冬季寒冷干燥的天气会引发头皮屑。最好的控制方法是在你的头皮上按摩油,使用自制的发膜,健康饮食,保持轻松。

来源

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