印度9大益生菌饮料

写的Charushila Biswas
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益生菌饮料可以将你的生活质量提高十倍。这些食物含有有益的肠道微生物,有助于消化。根据世界卫生组织的说法,益生菌是“活的微生物,当摄入足够量时,会对宿主产生健康益处”(1).益生菌饮料的好处包括增强免疫力、降低胆固醇、降低血压、治疗皮肤病和治疗旅行者腹泻(2).它们主要存在于培养的牛奶和发酵食品中。但是每天摄入的这些食物并不能为你的身体提供足够的益生菌。因此,你必须考虑喝益生菌饮料。这篇文章列举了印度最好的益生菌饮料。但首先,让我们来看看什么是益生菌。

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什么是益生菌,它们是如何工作的?

简单地说,益生菌是有益的肠道细菌。

并不是所有的微生物都是致病或致病的。在我们的皮肤上和体内生活着无数的细菌——包括那些对我们健康有益的细菌。益生菌生活在消化道,有助于消化吸收,增强免疫力。益生菌释放的酶有助于分解或消化我们所吃的食物。这反过来又能改善消化,预防肠道相关疾病和不适,如抗生素相关的腹泻、便秘、IBD、IBS等。现在,让我们来看看印度最好的益生菌饮料名单。

印度最好的益生菌饮料

1.益力多

编辑:Sathit / Shutterstock.com

你可能看过益力多的广告很多次,但即使在超市里看到它,你也从未真正伸手去买过。益力多不仅是印度最受欢迎的益生菌饮料,而且非常美味。它有助于改善肠道功能,增强免疫力。

它由脱脂奶粉、糖、葡萄糖、天然香料、水和约65亿有益菌(干酪乳杆菌Shirota菌株)制成。它有一种柑橘的味道。每天喝这种饮料可以增加肠道中有益细菌的数量,从而促进消化和肠道运动。益力多益生菌饮料还能促进营养吸收,增强人体的自然防御能力。

如今,它已经成为一种流行的饮料,在包括印度在内的30多个国家有超过3000万人每天饮用它。你可以每天喝一瓶益力多。如果你想多喝点,请先咨询你的医生。
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2.GoodBelly

益生菌饮料-好肚子

编辑:Keith Homan / Shutterstock.com

如果你因为食物敏感而感到胃部不适,那么GoodBelly益生菌饮料是你的正确选择。这款美味的益生菌饮料含有活性益生菌,如植物乳杆菌299v (LP299V®),市场上最突出的益生菌之一。

与大多数益生菌饮料不同的是,GoodBelly饮料不含乳制品,不含大豆,完全是素食,对那些喜欢果汁清新味道的人来说是一种享受。它们有一系列的原始口味,如芒果、草莓、柠檬姜、椰子汁、石榴、黑莓、蔓越莓、西瓜、热带橙、胡萝卜姜等。

每天饮用这种饮料有助于健康消化。

(阅读:帮助消化的食物

3.除了浆果

益生菌饮料- Beyond Berry

Beyond Berry学生配方基本上是一种由有机浆果制成的粉状蛋白质饮料。它热量低,富含抗氧化剂、酶和益生菌。

它的好处包括预防炎症,通过增加对肾上腺的支持来改善对压力的反应,增加精力,提高思维清晰度,保护细胞免受氧气损害,更健康的皮肤,加强免疫和消化系统。它富含抗氧化剂,还有助于防止自由基损害。

4.DanActive

益生菌饮料- DanActive

Dannon的Dan Active是另一种受欢迎的乳制品饮料。它有多种口味,如香草、草莓、桃子、石榴莓、蓝莓和混合浆果或轻石榴莓。

这种饮料可以帮助增强免疫力,从而提高你对感染的抵抗力。它在杂货店里随处可见,每瓶3.1盎司。

5.PRE益生菌剂

益生菌饮料-益生菌前增强剂

这款PRE有机果汁有多种口味,如百香橙、番石榴、巴西樱桃和石榴蓝莓,适合所有年龄段的人饮用。

它通过促进健康的消化平衡和促进消化系统中有益细菌的生长来帮助消化。益生菌的增加可以提高你对有害细菌的抵抗力,增强你的免疫系统。

6.Kyo-Dophilus粉

益生菌饮料- kyo - doophilus - powder

Kyolic推荐在服药期间和服药后补充益生菌,适合所有年龄。它的好处包括提高免疫力、消化能力和整体健康。

它以益生菌粉的形式存在,不含防腐剂、钠、糖、麸质、酵母、牛奶、人工色素和香料。你可以把它撒在食物上或加到饮料里。在当地的食品店可以买到,每瓶3.1盎司。

7.喝益生菌饮料

益生菌饮料- phd -2- go - go

这款由PHD益生菌健康日报推出的饮品融合了美味的浆果和柑橘口味。它含有6种益生菌,200亿CFU, 3克益生元纤维。

它声称对健康有好处,比如增强免疫力、健康消化系统和改善整体健康。在你的杂货店或健康食品店可以买到10盎司瓶装和粉盒。然而,粉末包装仅含有100亿CFU。

8.Cocobiotic

椰汁是一种天然发酵的益生菌饮料,由年轻的椰子制成,不含麸质。它的好处包括促进消化和清理肝脏,降低对糖的渴望,增加能量。
为了达到更好的效果,建议每餐喝4盎司这种饮料。
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(阅读:椰子的好处

9.医生的友好菌群增强微生物液体益生菌

益生菌饮料-医生的友好菌群增强的微生物液体益生菌

这种益生菌饮料号称能解毒、减肥、增进健康。它对那些患有自闭症、多动症和认知障碍的人尤其有益。它含有几种不同的益生菌菌株和一种向光性。

受制于可用性

在购买益生菌饮料之前,考虑这些要点,以找到最合适的。

购买益生菌饮料时要考虑的事情

  • 益生菌饮料的种类

益生菌饮料有不同的种类。有些照顾你的整体健康,而另一些治疗特定的健康状况。根据您的要求选择一个。以下是一些针对特定情况的益生菌饮料:

    • 细菌对便秘
    • 细菌对腹泻
    • 提高免疫力的细菌
    • 减肥细菌
    • 降低胆固醇的细菌
  • 混合起来

虽然益生菌饮料很美味,但你仍然可以将它们与任何你选择的饮料混合。可以考虑把它们和营养奶昔混合,这样更有益健康,口味也更好。

  • 保质期

益生菌饮料的保质期很短。应在打开包装后立即食用。最好将其冷藏,以保持其营养完整。

  • 咨询

如果你因为任何特定的健康状况而服用益生菌饮料,请咨询你的医生,以防止副作用或药物相互作用。

这些是我们在印度可以买到的益生菌饮料的首选。如果你免疫力较弱,经常有消化问题,那就随便挑一种吧。建议在定期饮用益生菌饮料之前先咨询医生,并讨论其益处。那么,推荐的剂量是多少呢?找出下面。

益生菌饮料的推荐剂量是多少?

益生菌饮料-什么是益生菌饮料的推荐剂量

剂量应该由你的医生决定,取决于你目前的健康问题。你也可以查看药瓶标签上的建议剂量。不要为了立竿见影的效果而服用过量药物,因为这会影响你的健康。那么,这些饮料安全吗?让我们来看下一个。

喝益生菌饮料安全吗?

首先,在服用上述任何产品之前,你必须咨询你的医生。bob娱乐资讯事实上,如果你患有慢性腹泻、便秘或胃溃疡,在下结论之前应该进行适当的检查。在你的医生确认你可以喝市面上出售的益生菌饮料之后,你就可以继续喝了。

按照医生规定的剂量饮用益生菌饮料或按照药瓶标签上的说明饮用益生菌饮料是安全的。现在,下一个问题是,什么时候喝益生菌饮料最好?向下滚动找出答案。

什么时候喝益生菌饮料最好?

你可以在早上空腹或晚上睡觉前喝益生菌饮料。你也可以查看瓶子上的标签,找到最佳饮用时间。确保你在与任何药物或食物相互作用的几率较小的时候服用。

除了帮助消化,益生菌饮料还有其他的好处吗?是的,他们做的。这是一个列表。

益生菌饮料对健康的好处

益生菌饮料-益生菌饮料的健康益处

在上面

  • 更好的消化和肠道健康。
  • 刺激维生素B12、K2和丁酸盐的产生。
  • 通过增加IgA和t细胞的产生来增强免疫力。
  • 有助于抑制念珠菌的生长。
  • 减少炎症。
  • 可以帮助减肥。
  • 改善皮肤健康,可用于治疗牛皮癣和湿疹。
  • 可减低普通感冒及流行性感冒的强度及频率。

患有肠道疾病可能会导致其他严重的健康问题。你必须立即咨询你的医生并饮用益生菌饮料来解决这个问题。从上面的列表中选择,过一种没有疾病的生活。干杯!

(阅读:增强免疫系统的最佳益生菌食物

常见问题

最好的益生菌饮料是什么?

你可以试试上面提到的任何一种益生菌饮料。

益生菌饮料有助于减肥吗?

是的,益生菌饮料可以帮助减肥,保持你的消化系统健康,增强免疫力,保持体内pH值,并排除毒素。

纯素食者如何获得益生菌?

素食者可以从泡菜、发酵豆制品、泡菜等食物中获得益生菌。bob娱乐资讯你也可以查看标签,看看益生菌饮料是不是纯素。

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