绿茶能帮助治疗粉刺吗?如何使用它

看过的Dr.K.Harish库马尔,md.dvl,皮肤科医生
写道雷蒙娜Sinha

绿茶对您的健康有好处。但是,不适合寻常痤疮吗?大概是。这是因为绿茶(如任何其他茶)富含多酚。

一项研究发现,局部茶多酚可能有助于改善轻度至中度痤疮(1).如果您正在寻找一种自然的方式来帮助管理痤疮(不是囊性痤疮),您可能会尝试这个受欢迎的家庭补救措施。

与这种疗法相关的研究非常有限,但有一些研究探索绿茶如何帮助你的痤疮状况。在这篇文章中,我们讨论了绿茶如何缓解你的状况,以及如何用它来治疗痤疮。

绿茶有助于痤疮吗?有什么好处?

是的,由于以下好处:

它有助于减少炎症

绿茶富含儿茶素。在绿茶中发现的四种主要儿茶素中,表没食子儿茶素-3-没食子酸酯(epigallocatechin-3-gallate, EGCG)被发现对治疗痤疮和酒渣鼻有益。它的作用是减少炎症。在研究中,应用2%绿茶洗剂被发现可以减少炎症性痤疮1).

EGCG是一种强大的抗氧化剂,具有免疫调节和光保护性。它还具有抗血管生成(意思,它减少了肿瘤所需的新血管的生长,致生长)和抗炎作用(2).

2.它有助于减少皮脂的产生

Sebum的过量产量是痤疮的主要原因之一。绿茶的局部应用可以帮助减少皮脂分泌和治疗痤疮。

涉及22例禁烟,健康男性的研究检测了5%局部绿茶提取物的效果60天。研究人员发现皮脂分泌的显着减少(1).

饮用绿茶也可能有助于减少皮脂生产和对照痤疮。

3.绿茶中的多酚有助于减少痤疮

绿茶多酚是有效的抗氧化剂。临床试验检查了47名受试者的2%茶乳液的效果,轻度至中度痤疮。两周后,研究人员观察到对痤疮病变的治疗效果(1).

4.它有助于减少痤疮引起的细菌

8周的研究发现,EGCG是绿茶中四大儿茶素中的一个,可以通过抑制P. Acnes细菌的生长来帮助减少痤疮(3.).

这些研究不是决定性的,需要进一步研究来评估绿茶对痤疮的有效性和益处。此外,请注意,绿茶或任何其他家庭补救措施可能不起作用囊性荷尔蒙的粉刺.您需要咨询医生进行适当的治疗方法。

然而,如果你有轻微到中度的痤疮,你可以尝试在家里使用(或消费)绿茶来控制你的情况。这里有一些你可以在家里尝试的食谱。

如何使用绿茶为痤疮:易于家庭疗法

1.痤疮的蜂蜜和绿茶

蜂蜜有抗菌和伤口愈合的特性。它可以抑制痤疮杆菌的生长,帮助减少痤疮(4).

您将需要

  • 1个绿茶袋
  • 1汤匙有机蜂蜜
  • 热水
  • 洁面乳
  • 毛巾

方法

  1. 将一个绿茶包浸泡在热水中大约3分钟。
  2. 把袋子拿开,让它冷却。把袋子剪开,把叶子抽出来。
  3. 将蜂蜜添加到叶子上。
  4. 用洗面奶洗脸,然后拍干。
  5. 将蜂蜜和绿茶混合物涂抹在脸上并将其留在约20分钟内。
  6. 用冷水冲洗,拍干。

多常?

  • 每周3-4次。

2.痤疮的绿茶面雾

这种面部喷雾有助于舒缓你的皮肤。它有助于减少红肿和治疗现有的痤疮。绿茶中的EGCG有助于控制粉刺。如果你也经常喝绿茶,这种治疗会更有效。

您将需要

  • 洁面乳
  • 绿茶
  • 喷雾瓶
  • 非铬源性润肤霜
  • 毛巾

方法

  1. 泡一些绿茶,让它完全冷却。(你可以喝下大部分,并留出2-3汤匙用于治疗。)
  2. 将冷却的绿茶倒入喷雾瓶中。
  3. 用洗面奶洗脸,然后用毛巾擦干。
  4. 在脸上喷洒绿茶,让它干燥。
  5. 用冷水冲洗,用毛巾拍打你的皮肤。
  6. 涂水保霜。

多常?

  • 每天2次。

苹果醋和绿茶为痤疮

目前还没有研究证明ACV的抗痘能力。然而,ACV是一种流行的家庭补救各种皮肤问题。它被认为有助于调理皮肤,减少皮肤毛孔。它也可以平衡你皮肤的pH值。你可以用这种混合物面部墨粉洁面后。

您将需要

  • ¼杯苹果醋
  • ¾杯酿造绿茶
  • 非铬源性润肤霜
  • 洁面乳
  • 毛巾
  • 棉垫
  • 玻璃罐

方法

  1. 泡一些绿茶,让它完全冷却。
  2. 结合冷却的绿茶和苹果醋,并将其倒入玻璃罐中进行储存。(将混合物放入冰箱。)
  3. 用洗面奶洗脸,然后用毛巾擦干。
  4. 将混合物浸透在化妆棉上,然后轻拍在脸上。让它干燥。
  5. 涂水保霜。

多常?

  • 每天2次。

4.茶树油和绿茶为痤疮

局部茶树油(5%)是治疗轻度至中度痤疮的有效方法(5).它有强大的抗菌性能,对痤疮有效。

您将需要

  • 半杯绿茶
  • 3-4滴茶树精油
  • 棉垫
  • 洁面乳
  • 非铬源性润肤霜
  • 毛巾

方法

  1. 泡一些绿茶,让它完全冷却。
  2. 将冷却的绿茶和茶树油结合在一起,将其倒入玻璃罐中进行储存。(将混合物放入冰箱。)
  3. 用洗面奶洗脸,然后用毛巾擦干。
  4. 将混合物浸透在化妆棉上,然后轻拍在脸上。让它干燥。使用前摇匀。
  5. 涂水保霜。

多常?

  • 每天2次。

5.芦荟和绿茶治疗痤疮

芦荟对皮肤具有抗痤疮效果。粘稠的糖类中的存在有助于通过对皮肤结合水分并刺激产生胶原蛋白和弹性蛋白的成纤维细胞来保持皮肤,以保持肌肤年轻和丰满的皮肤(6).

您将需要

  • 2个绿茶包
  • 1杯水
  • 1汤匙新鲜芦荟凝胶
  • 棉垫
  • 洁面乳
  • 非铬源性润肤霜
  • 毛巾

方法

  1. 将两袋绿茶浸泡在一杯沸水中,得到浓溶液。让溶液冷却。
  2. 将冷却后的绿茶和芦荟凝胶混合,倒入玻璃罐中储存。(将混合物放入冰箱。)
  3. 用洗面奶洗脸,然后用毛巾擦干。
  4. 用混合物饱和棉垫并将其粘在脸上。让它干燥。
  5. 涂上保湿霜。

多常?

  • 每天2次。

6.柠檬和绿茶为痤疮

柠檬汁含有维生素C和柠檬酸。它是许多流行的家庭疗法的一部分,并被用于其收敛特性。据说它能紧致毛孔,有温和的漂白作用。柠檬汁和绿茶一起可以帮助你的皮肤远离粉刺。然而,它会使你的皮肤光敏,所以无论何时出门都要涂抹防晒霜。

您将需要

  • ¼杯绿茶
  • 1个柠檬汁
  • 棉垫
  • 洁面乳
  • 非铬源性润肤霜
  • 毛巾

方法

  1. 煮四分之一杯绿茶,让它完全冷却。
  2. 将冷却的绿茶与柠檬汁混合并将其倒入玻璃罐中进行储存。(将混合物放入冰箱。)
  3. 用洗面奶洗脸,然后用毛巾擦干。
  4. 用混合物饱和棉垫并将其粘在脸上。让它干燥。
  5. 涂水保霜。

多常?

  • 每天2次。

7.橄榄油和绿茶治疗痤疮

橄榄油是油清洗的最佳选择之一。油清洁有助于清洁化妆品和污垢的痕迹,而不会扰乱皮肤的自然平衡。在脸上涂上绿茶有助于使其降低并降低炎症。

您将需要

  • 洁面乳
  • 绿茶
  • 喷雾瓶
  • 一汤匙特级初榨橄榄油
  • 毛巾

方法

  1. 泡一些绿茶,让它完全冷却。(你可以喝下大部分,并留出2-3汤匙用于治疗。)
  2. 将冷却的绿茶倒入喷雾瓶中。
  3. 按摩脸上的橄榄油。让它停留几分钟。
  4. 把毛巾浸在温水中,拧干,然后用毛巾擦脸。
  5. 用洗面奶洗脸,然后用毛巾擦干。
  6. 在脸上喷洒绿茶,让它干燥。

多常?

  • 每一天。

除了家庭疗法,绿茶还有另一种治疗痤疮的方法。你可以购买含有EGCG的粉状或液体绿茶提取物,与你喜欢的面霜混合,涂抹在皮肤上。这些摘录在网上很容易找到。

绿茶治疗痤疮:小贴士选择最好的质量绿茶

挑选抗氧化剂(尤其是EGCG)含量最高的绿茶是件棘手的事。抗氧化剂的含量因品牌而异。在你选择你的啤酒之前,你需要小心。无论是饮用还是外用,选择正确的绿茶是获得最大益处的关键。这里有一些在挑选啤酒时要记住的小贴士:

做一些研究。检查一下品牌标签,看看每份含有多少EGCG。浏览他们的网站,了解EGCG水平。选择EGCG含量最高的品种。

松散的叶子比茶袋更高的抗氧化含量。但是,如果你找不到松散的叶子,你可以选择具有最高EGCG含量的茶袋。
绿茶的保质期只有6个月。一定要选一批新鲜的绿茶。随着时间的推移,绿茶的新鲜度和益处会迅速减少。
看看收获时间。第一次绿茶的收获总是最好的。第一次收获有最高的叶子,它们在一年中的初期(3月至4月)挑选。总是买第一收获绿茶。
挑选有机绿茶。这确保了没有任何杀虫剂和其他化学物质的收获绿茶。

绿茶对您的整体健康有益。无论你如何使用它 - 口服或局部 - 这款抗氧化剂的动力士可以减少痤疮并提高你的免疫力。但是,如果您有囊性或荷尔蒙痤疮,这些家庭疗程可能无法正常工作。您需要咨询一位可以开的医生,他们可以开出特定治疗和药物。

常见问题

1.治疗痤疮最好的绿茶品牌是什么?

答:选择任何有机品牌,检查标签上的抗氧化剂含量。通常,日本品牌被认为是最好的。你很容易在网上找到它们。

2.治疗痤疮最好的茶还有哪些?

答:所有茶可能对痤疮和绿茶的疗法都没有相同的效果。然而,饮用草药茶可能会提高抗氧化水平。您可以尝试其他茶,如Rooibos Tea,洋甘菊茶,留浴,蒲公英茶和姜茶。

6来源

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(md.dvl)
哈利什博士于2007年从奥斯曼医学院做了他的MD(DVL)。他担任Kaya皮肤诊所的顾问,也是4架构研究的主要调查员。他目前在私人诊所担任顾问皮肤科医生,是Skinkraft Laboratories的首席医学顾问。哈利什博士在临床上发表了关于主题的讲座......更多的
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